你是不是也有出现脸部水肿的情况？女性容易出现水肿情况，不仅是脸部，连下肢浮肿也会有。在女性人群中，这种现象很普遍。为何会出现水肿情况？这事因为肾气衰弱了。如果出现肾气虚弱，或者是阳气不足，人体里面的水液就没有办法气化和蒸腾，从而形成了水肿现象。

　　就好比如，下完雨以后，如果天气能够很快的晴朗起来，地表的水分就会被阳光蒸发掉。如果是阴天，地面就会潮湿一段时间才会干。人体也是如此，如果肾阳不足，就没有能力把这些水液运输到它们应该去的地方。因此，在治疗浮肿的话，最为关键的就是要温暖肾阳和行气化水。

　　大部分的女性容易出现情绪问题，为了某件事情感到悲伤、痛苦、担心等，甚至会经常生闷气，神奇！女人每天喝，身材腹胀水肿消失了！长期这样做的话，气机会不协调，就有可能出现浮肿。对于这种症状的话，平常就可以用生姜水泡脚。

　　茯苓可以利水祛湿，既能消水肿，还可以健脾和安神。可以治疗寒热虚实导致的各种水肿，常见搭配的是猪苓和泽泻，用水煎好后就可以服用。

　　薏苡仁能健脾、排脓，有利于利水祛湿，可以治疗小便不利、水肿和脚气等。可以直接煮粥服用，或者是搭配白术、防风、独活、羌活一起煎水服用。

　　猪苓能够治疗水肿、小便不利、腹泻、带下等疾病，利水的作用会比茯苓要强。可以把猪苓研成粉末，开水冲泡服用。可以搭配茯苓和泽泻，治疗水肿效果更好。泽泻利水作用比较强，可以搭配猪苓、桂枝、茯苓。

　　除了上述介绍的消肿中药之外，平常中的一些食物也有利水消肿的功效，例如红豆、鲤鱼、运动养生。黄瓜、花菜、冬瓜、香蕉、西瓜、等。

　　香加皮主要治疗下肢浮肿，和祛风湿，有助于温肾等。香加皮具有一定的毒性，不适合长期用或者是用量过多。

　　不过，调整好心态和情绪问题，也很重要。平常时候可以唱唱歌，或者是跳跳舞，思想上动起来了，行动上就要跟上。动能生阳，阳气充足了，无论是身体还是生活，都能充满阳光。

　　健康养生是一种生活态度，使你增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐！关注健康养生，百病不生，分享最健康的养生之道，最有用的养生小知识大全。