不过，要是这时你摸到孩子的衣服是湿的，被子也是湿的，你一定会很崩溃：“我的天，孩子尿床了！”

　　打住！千万别在孩子面前咆哮！诸如“尿床了，你羞不羞”、“你多大了？还尿床”这类话，还是放在心里说就好了，更不能在孩子尿床这事当成笑话一样跟周围的人讲。

　　小时候有个伙伴，偶尔尿床了，每次都会被奶奶当做笑话一样跟别人讲，结果整条街的邻居都知道了，让她十分难堪。每天放学快走到家门口时，她都恨不得周围的人都消失，这样就不会有人向她投来异样的目光了。这种焦虑一直纠缠着她，中间还看过不少医生，仍然不见缓解，直到小学毕业了仍然会尿床。

　　很神奇的是，快要上中学时，她和爸爸妈妈搬到了新家，不再和奶奶一起住了，周围都是新邻居新街坊，再也没有人知道她的“尿床史”了，这让她有种“重获新生”的感觉，竟然在一个暑假之内就戒掉了尿床这个坏习惯。

　　可见，尿床这事真不能责怪孩子。孩子的情绪非常敏感，尿床后如果被父母责怪、嘲笑、谩骂，只会加深孩子的焦虑，使孩子越来越难以摆脱尿床的习惯，甚至到青少年阶段，仍然会尿床。

　　孩子尿床这事很普遍，在3岁之前几乎所有的宝宝都会尿床。根据美国儿科学会的数据，大约20%的5岁孩子，10%的7岁孩子和5%的10岁孩子依然会尿床；而著名医疗机构梅奥诊认为：7周岁之前，尿床都属于正常。甚至有超过3%的12周岁的孩子依然偶尔会画个地图……

　　所以，如果你家宝贝会尿床，真的不用太放在心上，没准你啥都不说，该洗的洗，该换的换，孩子慢慢就不再尿床了。

　　从小就把尿的宝宝，由于缺乏憋尿的经历，膀胱括约肌得不到锻炼，会导致膀胱容量小、憋不住尿，反而容易尿频、尿床。因此建议宝宝小的时候，不要给他把尿。

　　一般来说，随着孩子的生长发育，膀胱的功能也会越来越成熟，尿床的现象会随之减少。这需要孩子、父母都耐心等待。养生技巧。

　　晚上睡觉前，不要让孩子喝太多的水，或进食太多含水量比较丰富的食物，如西瓜、哈密瓜、橘子、梨等。

　　研究发现，许多在18个月以前便开始接受训练的宝宝，直到4周岁后才学会自己大小便；相反，那些在2周岁开始训练的，到3周岁时几乎都能自己上卫生间了。

　　如厕训练先从白天开始，晚上可以继续让孩子穿着纸尿裤。如果连续几天发现纸尿裤里的尿液很少甚至没有，那么晚上也可以尝试不给孩子穿纸尿裤了。

　　告诉孩子，尿床没什么大不了的，不需要为此感到羞愧。如果孩子希望你帮ta保守这个秘密，那么我们就要说到做到，不给孩子心理压力。

　　前面提到，孩子失落、生病或者感到自己不受父母关注时，也可能会引起尿床。建议爸妈们，给孩子高质量的陪伴，让孩子体会到你们的爱，焦虑减少之后，孩子尿床的现象也会随之减少。

　　据美国精神障碍诊断及统计手册 ( DSM-Ⅳ）的诊断标准，儿童5岁以后每周夜间不自主排尿2次及以上，并持续3个月，即可诊断为遗尿症。

　　如果孩子符合这个特质，且尿床给孩子的生活带来了很多不便和心理上的压力，最好带上孩子去检查一下，寻求专业医生的帮助。

　　健康养生是一种生活态度，使你增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐！关注健康养生，百病不生，分享最健康的养生之道，最有用的养生小知识大全。宝宝尿床怎么办？聪明家长都这么做