NOnono~对于孕妈妈来说，洗澡可不是简单的一冲一擦，乳房、肚脐、私处、腋下……这些隐蔽而重要的部位，你真的都洗干净了吗？

　　沐浴产品选择孕妇专用的，温和不刺激，不会损伤孕妈妈娇嫩肌肤；也更滋润养护，不让乳房过于干燥。

　　还可以在洗完澡后抹些护理霜，增加滋润度，减缓孕期肿胀难受，分娩后也容易经得起宝宝的吸吮，降低乳头皲裂几率。

　　肚脐不要洗，易生病？但你造吗？研究发现，小小肚脐里面竟藏着1400种细菌！污垢堆积越多，细菌越容易滋生，你说要不要洗呢？

　　如果因为肚子太大，操作困难；或一次无法清除干净，也不要太过于勉强哦。太过用力清洗，反而对孕妈妈的肚子和胎儿不好，只需连续几天多清洗几次就好了。

　　一定要每！天！清！洗！用清水洗，尽量少用洗剂，容易破坏阴道酸碱平衡；选择淋浴，流动水可降低感染几率；大便后也要清洗肛门，可有效防治孕期痔疮。

　　也别急着穿内裤，洗完澡先穿上宽松的睡裙，等阴部彻底干燥之后，再穿内裤，可有效预防阴部痛痒问题。

　　洗澡时不要用太热的水，太过刺激不好，也不宜用澡巾大力搓洗。可用温水冲洗，因此处皮肤比较松弛，可以把沐浴露揉出泡沫后再使用，用指腹来回按揉，可促进血液循环，彻底清洁腋下。

　　洗澡时，浴室内由于通风不良，空气混浊，湿度大，就会降低空气中的氧气含量，再加上热水的刺激，会使人体内的血管扩张，食疗养生，这样血液流入人体躯干、四肢较多，而进入大脑和胎盘的血液就要相对暂时减少，氧气的含量也必然减少，且人的脑细胞对缺氧的耐力很低，就会造成洗澡时昏倒情况。如果孕妇洗澡时间过长，除发生以上情况外，还会造成胎儿缺氧。如果胎儿脑缺氧时间很短，一般不会造成什么不良后果，如果时间过长，就会影响神经系统的生长发育。因此，专家提示，一般孕妇一次洗澡时间不宜超过15分钟，或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。

　　妇女洗澡坐浴是不利的，妊娠期洗澡更不应坐浴，尤其妊娠后期绝对禁止坐浴，以防引起早产。这是因为：

　　在正常情况下，女阴道保持一定的酸度，以防止病菌的繁殖。这种生理现象与卵巢分泌的雌激素和孕激有密切关系。妇女在妊娠时，尤其是妊娠后期，胎盘绒毛产生大量的雌激素和孕激素，而孕激素的产生量大于雌激素。所以，在这阶段，阴道上皮细胞的脱落大于增生，会使阴道内乳酸量降低，从而对外来病菌的杀伤力降低。如果坐浴，浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。因此，孕妇不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。

　　据有关专家研究，孕妇洗澡水温过高会影响胎儿大脑发育。当然热水使孕妇体温较正常体温升高1.5度时，孕妇洗澡注意，4个部位千万不能忽略！胎儿脑细胞发育就有可能停滞，当升至3度时，胎儿脑细胞就有被杀伤的危险。因此，孕妇洗澡水温不宜过高。

　　健康养生是一种生活态度，使你增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐！关注健康养生，百病不生，分享最健康的养生之道，最有用的养生小知识大全。