婆婆连吃3天板栗致胀气 5类人不宜吃如今正是吃板栗的好时节，街头处处弥漫着糖炒板栗的香味，不过，家住徐东的杜婆婆因为连吃了三天板栗，肚子胀气，不得不到医院看病。

　　杜婆婆今年65岁，特别喜欢吃板栗。国庆节期间，女儿从罗田旅游回来，带了一大袋板栗给她。几天前，街坊教会了杜婆婆用微波炉烤板栗，于是杜婆婆连着三天每天都做一大盘板栗吃。有时候一个人在家懒得做饭，干脆把板栗当主食。前天晚上，杜婆婆觉得肚子胀气，晚饭也吃不下去，也没有按时大便，第二天早上还是觉得不舒服，只好到医院看消化内科。医生告诉杜婆婆，她因为过量食用板栗导致胃肠道胀气。

　　医生称，板栗中含有高蛋白、高糖类，可刺激胃酸分泌，起到健胃的作用，营养保健价值高。但有两类人要少吃板栗：一是胃溃疡患者，二是消化不良的病人。胃溃疡患者食用板栗后会产生过多胃酸，加重胃部负担，严重者胃出血。过量食用板栗会使肠道内被细菌酵解产生的气体量增多，造成胃肠道胀气，严重时会导致便秘。因此，急性胃肠炎、胃十二指肠溃疡患者最好不要吃板栗。

　　吃板栗肚子胀气别先急着吃药，是药三分毒，能不吃药就不吃药。胃胀气的话不要躺着或者是坐着，最好是能到处走一走，过一会就会好很多的。

　　多吃稀饭，米粥，板栗吃多了肚子感觉特别胀气的情况，可结合用萝卜煮水服用的，也可以早晚各一袋微生态制剂--奘灵水苏糖，奘灵水苏糖胃肠同调，服用后通过增殖有益菌群的数量来增加胃肠蠕动，周期性服用奘灵水苏糖不仅可以增加胃肠蠕动的动力，对常见的胃胀，食欲不振，消化不良，排便不畅等胃肠问题效果尤佳。

　　平时注意休息，适度的锻炼有助于消化，要合理膳食。避免暴饮暴食，尽量一日三餐。适当的补充矿物质纤维素等。也可以做做腹部按摩，效果不错！

　　健康养生是一种生活态度，使你增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐！关注健康养生，百病不生，分享最健康的养生之道，最有用的养生小知识大全。