蔬菜泥算是宝宝比较早需要添加的辅食了，做起来也简单。但宝宝食量不大，一次往往能做出宝宝一餐的几倍分量。多出来的蔬菜泥就这么扔了就太浪费，懂得蔬菜辅食的保存秘诀，锁住营养，那才叫聪明妈妈！

　　叶子菜泥：现吃现做，或者当天少吃多餐地吃完。一般叶子菜辅食保鲜时间不要超过8个钟，超过的话就不能让宝宝吃了。因为叶子菜比较多硝酸盐，容易分解成亚硝酸盐，宝宝吃了就不健康了。

　　现在市面上卖的辅食盒，一般是就是PP、硅胶、玻璃这三种材质的，选购时可以从密封性、易取性等方面考虑。

　　玻璃材质要留意一下是不是能放到冰箱里的，有些玻璃是在低温下容易爆裂。选择耐高温可以方便加热时不会爆炸或变形。

　　密封容器一般有独立的也有分隔型，妈妈们最好选择能分装成小盒或者小袋。如果是一大盒地直接拿去冷藏保存的话，当要拿出来用的时候，辅食又要经历一次“在外游历”，没吃完又剩下的又重新回到冰箱冷冻，这样一温一冷，食物也是容易变质的，新鲜度也会降低。

　　冷冻过的最好通过隔水加热的方式来解冻，吃不完的辅食怎么保存？这样做营养不浪费！室温解冻不仅慢，而且容易滋生细菌。把辅食装在耐热容器中，当锅的水加热到将沸未沸的状态时，直接放入水中，食物变热了就可取出。

　　健康养生是一种生活态度，使你增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐！关注健康养生，百病不生，分享最健康的养生之道，最有用的养生小知识大全。