养生常识
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酸奶照着这样喝,一不小心就年轻十岁!
酸奶富含有利于减肥的钙和蛋白质,而且能加快胃肠蠕动,促进消化吸收,润肠通便。不过,酸奶减肥不是随便就能实现的。只有将酸奶与其他减肥食物灵...
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牙刷怎么用才正确 这些事项要注意
牙刷是生活中的必备品,但是很多朋友对牙刷的正确用法并不了解,牙刷怎么用才正确 这些事项要注意今天小编就给大家整理了正确使用牙刷需要了解的事...
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这是一个你随时随地做的动作,竟有6大神奇好处
这是一个你随时随地做的动作,竟有6大神奇好处!随着现代工业的发展,环境被慢慢的污染,我们所呼吸的空气也慢慢有污染了。很多毒素都慢慢的跑到我...
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5种疾病与缺水有关!给不爱喝水的你一个喝水的
5种疾病与缺水有关!给不爱喝水的你一个喝水的理由!尽管水这么重要,但很多人对喝水似乎从未在意过,总是以各种借口将喝水这件事一拖再拖,最后抛...
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盘点影响睡眠的坏习惯,你中枪了吗?
睡眠质量不好的话容易影响到一天的精气神,其实在睡觉的时候,我们很容易犯到影响睡眠的错误,今天就让小编为你盘点一下哪些坏习惯会影响睡眠吧。...
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中秋佳节吃月饼 小心吃多有影响
中秋节少不了要吃月饼,但是由于月饼是高热量的食物,过量吃的话会危害到身体健康。那么,月饼吃多了会怎么样?如何健康吃月饼? 月饼属于高脂肪高...
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面部肌肉怎么练 让你显年轻的四个动作
面部肌肉怎么练 让你显年轻的四个动作其实面部肌肉的锻炼并没有很难,而且总体而言,所以的面部肌肉锻炼都不需要健身器材。那么怎么锻炼面部肌肉呢...
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孩子有5个变化预示要生病了 家长必读!
小孩子语言表达能力不强,只会通过反常的举动来表达自己不舒服。细心的家长及时发现,可以为孩子免去病痛。而大部分家长,却不懂得这5个症状是孩子...
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按摩这几个穴位 让你甩掉腹部肥肉没烦恼
腹部肥胖是很多上班族的心里的痛,长时间的坐在办公桌上,平时也甚少运动,腹部赘肉已经慢慢袭来。平时忙于工作生活的我们,究竟可以利用什么时间...
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补肾赶走头晕目眩,女人吃了身体安康!
肾脏主要是负责人的排毒和新陈代谢。女性补肾可以赶走头晕目眩、延缓衰老、防止脱发。那么女性怎么补肾?女性补肾吃什么食物? 女性补肾可以保护皮...
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孕期各种睡不好?这些方法可以帮到你
怀孕的十个月,要承受着身体心理的双重压力, 四季养生 ,宝妈们真的是辛辛苦苦地熬过来的,疲惫得不行了。别的不说,就说这个睡觉问题,不少宝妈...
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吃完大餐不想长胖,就来试试这一招!
减肥期间的饮食管理灰常重要,但总有几顿大餐是免不了要吃的。有些减肥er就会担心:减肥期间吃大餐会不会毁掉减肥大计? 如果之前的饮食管理时间足...
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吃水果也要选时间 宝宝吃水果要注意这些事
水果能提供丰富的维生素和其它大量的营养物质,对宝宝的生长发育是很不错,但是宝宝吃水果前也是需要做好选择的,下面我们就一起看看宝宝要怎么吃...
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双眼疲劳看不清 6招帮你恢复明亮
双眼疲劳看不清 6招帮你恢复明亮视力疲劳是现代人的通病,缓解视力疲劳的方法有很多。今天小编就为大家介绍几个最简单的缓解眼睛疲劳的方法。 眼睛...
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足底按摩好处并不少,7类人最好不要!
按摩的方法是中医治疗疾病和预防疾病的一种重要方法。按摩的方法主要是针对身体的很多穴位进行外力的刺激,这样就能让穴位相对应的疾病或者是身体...