养生常识
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细数蜂蜜对人的好处,别说我没告诉你!
对于蜂蜜,很多人都知道它有着丰富的营养成分,每天适量喝蜂蜜对人体大有好处,它护肤美容功效更是令许多女性把它视若珍宝,当然了,蜂蜜的用途并...
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每天10分钟,超燃脂有氧运动!坚持一个月减脂
炎热的天气,很多mm不想去外面进行健身运动,想要在家进行适当的健身来达到燃烧脂肪的作用,今日小编推荐一种十分钟快速燃烧脂肪的有氧运动,希望...
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每个人命中都有五道坎,你知道吗?
每个人命中都有五道坎,你知道吗?疾病是健康的绊脚石,但人们又无法绕开它,用 打游戏闯关来比喻两者之间的关系。在波折不断的人生路上,肠胃疾病...
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颈椎不好练练徒手操
由于颈椎病病程较长,保守治疗很难完全治愈,很多患者常常半途而废。推荐一种六步颈椎病徒手医疗体操,费时不多,非常适合自我锻炼。若长期坚持该...
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腰痛没劲儿不想吃 男人该怎么补肾?
肾虚、肾不好是现代很多男人的通病,但很多人劳累、没胃口等以为就是工作压力所致,并不知道自己已经肾虚了。 运动养生 。下面小编来盘点肾不好的...
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秋季防秋燥母乳宝宝需要补水,宝妈快收藏起来
秋季防秋燥母乳宝宝需要补水,宝妈快收藏起来!常常听到有人说,母乳喂养的宝宝不需要喂水,可不知不觉间,立秋已过,高温+干燥的天气会伴随我们好...
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入睡困难成现代疾病,喝它一觉到天亮!
生活当中,我们难免会碰到各种琐碎小难题。掌握一些窍门,略施小计,也许就可以让生活难题迎刃而解了。来看小编整理的健康生活小窍门吧! 在夜间,...
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长寿注意6个饮食原则,保你健康又长寿!
长寿注意6个饮食原则,保你健康又长寿!老年人随着年岁的增长,饮食上越来越偏向喝粥,但是,长期以往不利于长寿,这是因为喝粥不用细嚼,缺少咀嚼...
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如何改掉熬夜的坏习惯,这样做,还有救!
在现代生活中爱熬夜的人越来越多,所以身体的素质越来越低,并且因为身体素质的降低,导致免疫能力下降,所以很多喜爱熬夜的人都很容易患上疾病,...
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吃的少胖的快 改变新陈代谢才能瘦
肥胖是由于热量盈余造成的,如果我减肥的时候保证每天的摄入热量低于基础代谢率就不需要额外的运动咯? 首先摄入食物的热量计算是不精确的,同一种...
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早上的第一口应该怎么吃?这里有一份指南!
德国埃朗根大学研究表明,不注重吃早餐的人寿命平均缩短2.5岁,作为一天中的第一餐,早餐享有这样的重要性也是可以理解的。 早上起来不要急于吃早餐...
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口臭的交友尴尬,教你简单几招搞定!
如今社会大家工作和生活的压力都不小,经常精神紧张,身体常常会上火,口臭也就随之而来。大家是否又经历过遇见口臭的人和你说话,味道难闻但是你...
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秋季排毒很重要!现在吃起来还不晚!
秋季排毒是相当重要,但很多人并不知道如何进行排毒以及排毒最佳的时间!今日好好的跟本文一起来关注和了解下,相信大家对秋季排毒会更加深刻,也...
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有下面这6个习惯的人 注定与长寿无缘
有下面这6个习惯的人 注定与长寿无缘明知要早睡,却忍不住熬夜追剧;明知饮酒伤肝,却挡不住劝酒的人;明知锻炼有益,却一步都懒得走生活中,很多...
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养身减肥:做到这些,减肥将快速有效方法、不反
如何减肥不反弹其实减肥从生活起居方面的小习惯着手的,减肥的效果很好,也很健康,又不需要太费力。不用节食,不用运动,很简单方便!不过最重要...