养生常识
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中年人要做好5“不”保健康
中年人要做好5不保健康中年人是一个家庭的顶梁柱,那么中年人应该如何保健身体呢?专家认为,中年人保健养生要做好5个不,下面就跟着小编一起来学...
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失眠按摩4个安眠穴位,让你分分钟睡着还不起夜
失眠按摩4个安眠穴位,让你分分钟睡着还不起夜!现在失眠的人是越来越多了,很多人在失眠的时候都非常努力想要睡着,但是却是怎么努力也没办法,最...
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遵守四要诀保大脑健康,请查收!
保护一个健康的大脑,远比修复一个受损的大脑容易,尤其是老年痴呆这种目前没有很好治疗方法的疾病。70岁的老年痴呆症患者,他的大脑在30多岁时就有...
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生病吃什么水果有利治疗 食用禁忌要知道
宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收剑使用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果,因吃后易致大便溏泻,加重病情。 那些正在减肥的...
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吃鱼虽然好 鱼头鱼子还是少吃为妙
在秋季,是鱼肉鲜美肥嫩的季节。鱼肉含有丰富的营养物质,而且鱼肉的蛋白质含量是猪的2倍,脂肪量也比其他肉类还要低,含有的脂肪酸还能护心、防癌...
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如何快速减肥 赶走饥饿感很重要
如何快速减肥 赶走饥饿感很重要如何有效减肥呢?能够让身体瘦下来是很多女性们最关心的事,但除了消耗大量的卡路里外,赶走饥饿感也是重中之重!那...
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别瞎吃了!春夏交替让这7种红色水果陪你过!
在春夏交替的时候,有些人会开始食欲不振,并且容易出现肠胃和咽喉不适感冒等常见问题。这个时候,多吃一些红色水果能够补充维生素,帮助预防和抵...
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宝宝吃饭没食欲?先给宝宝开开胃!
夏天是孩子锌缺乏症的高发季节,体内的锌元素随着汗液排出,不断丢失。锌是味觉素构成,对味觉有着重要的作用。缺锌时,口腔黏膜细胞发育不全,易...
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面部4个表现提醒你脾虚,应该排毒了!
脾虚会严重影响人们的生活,那么生活中我们应该如何改善脾虚呢?脾虚的症状又有哪些呢?今天不如就让小编带你一起来了解下吧。 一般情况来讲,脾胃...
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不懂怎么算排卵期 就看这10个惊人变化
不懂怎么算排卵期 就看这10个惊人变化几乎所有的成年健康女性在每个月都会经历三个时期,即排卵期、月经期、安全期。这些时期对于女性的备孕或避孕...
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怎么快速增肥 这3个诀窍不可错过
怎么快速增肥 这3个诀窍不可错过很多人想减肥减不下,而有些人想增肥却增不了。其实,想增肥的你是不是真的找对食物了呢。那瘦子怎么快速增肥呢。...
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体内湿气太大引发多种疾病?看看这个防湿小秘
体内湿气太大引发多种疾病?看看这个防湿小秘方!南方近海,天气多湿热,加上江浙人口味偏甜、经常熬夜、吸烟喝酒,导致江浙人普遍湿气较重,多处...
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男人少吃5种食物能养生,益处多多!
男性养生要吃什么呢?大家都说男人要多吃补肾食物,但是你知道男人不能吃的食物有哪些吗?下面就跟着小编来看看男性养生不宜吃的食物。 黄豆除了富...
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要保持好身材,知道这3点很重要!
随着生活水平的改善,肥胖变成了困扰大多数人的因素之一,每个女性都希望自己能够拥有一个纤细的身材,但是现实总是事与愿违。金刚腿、大象腿、小...
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劝君常做头皮操,醒脑降压防脱发!
1. 用脑过度人群:常做头皮操,可减轻大脑的血流淤滞,改善循环及代谢,有利于大脑功能的恢复,延缓衰老。 2. 高血压人群:常做头皮操,可改善神经调...