冬季是最佳的进补时节，当然进补有良众方式，良众人认为进补便是吃人参之类的，其它推拿独特的穴位也能抵达进补的成绩。人体全身的穴位有着差异的服从，而咱们推拿穴位的差异对身体的保健医疗成绩也差异，个中有四个穴位看待那些思要补身体的人而言，是不错的推拿名望，那么推拿哪些穴位等于吃补药呢？

　　正在外膝眼向下量4横指处，因能医疗腹部上中下三部诸证而得名，为回阳九针穴之一，是胃腑疾病和人体强壮要穴。推拿足三里有补中气的效用，用补法，能健脾养胃、补中益气，相似党参、白术、山药、红枣等药的服从；用泻法，有消食导滞、和胃通肠的效用，相似山楂、大黄等药的服从。

　　正在手腕的腕横纹尺侧端稍上方凹陷处，是手少阴心经的原穴，被喻为样子逛走相差的大门。用补法，有宁心安神、补心气的效用，相似于酸枣仁、柏子仁的服从；用泻法，可清心、开窍，相似于中药紫雪丹及石菖蒲、琥珀等药的服从。

　　正在内踝向上量4指处，为足太阴脾经的腧穴，因为是肝、脾、肾三阴经交会处的穴而得名。肝藏血，脾统血，肾藏精，精血相生，以是是医疗与血相闭病证的要穴。用补法，有健脾、补血、摄血的效用，相似于当归、阿胶、紫河车、薏米等药物的服从；用泻法，有活血化淤的效用，相似于归尾、运动养生，桃仁、红花等药的服从。

　　位于脐下四指处，是任脉的穴位，位于人身阴阳元气交闭之处，又能大补元阳而得名。《类经图翼》说：“此穴乃男人藏精，女子蓄血之处……”能医疗“诸虚百损”。用补法，有补肾阳的效用，相似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙灵脾等药的服从。此穴众用来医疗虚损本质的疾病，泻法较少操纵。

　　以两食指分辩点按双侧睛明穴（眼内角内上方0.1寸）15～30秒，以微感不适为度，有止眼痛和明方针效用。

　　用拇指弯屈的超过部掌握瓜代叩击双侧攒竹穴（位于眉头陷中），每穴15～20次，使劲以微感不适为度。有排除额痛、眼胀、规复眼光委靡等效用。进补别老想着吃药！按摩4大穴位比任何进补药都好