对于长寿，相信很多人都是渴望的，也很多人明白，适当的运动是对长寿有作用的，但你知道哪些运动能够帮你长寿吗？来看看医生对此有怎样的理解和推...

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  控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压，在饮食中应减少烹调用盐，每人每日以不超过6g为宜。多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物，含钾丰富的食物有：土...

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  腹部脂肪还会让体内产生过多炎性蛋白，流向血液、肝脏、肌肉和大脑，对人体的健康危害很大，好多人对它咬牙切齿，进入血液，引发心脑问题。 多余的...