养生常识
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5个比“数羊”更容易睡着的办法
5个比数羊更容易睡着的办法头一天晚上辗转反侧,花费数小时才能勉强入睡,这会让你在第二天清晨感到无精打采,形同行尸走肉,影响工作生活。经过多...
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最养女人的7种食物,女人养生都靠它们
女人如花,鲜艳绚烂却总有凋零时,因而每个女人都渴望被时光温柔以待。女人爱自己,最好的方式或许不是购买昂贵的保养品,而是选对食物,由内而外...
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生理期感冒怎么办 这样调理效果好
经期需要注意的事项有很多,很多女性朋友在经期的时候容易感冒,那么经期感冒怎么办?经期感冒吃什么好?一起来看看吧。 1、在经期容易心烦意乱的...
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黑蒜能减肥?我竟然不知道?
黑蒜减肥的效果还是有的,当然比不上运动来的好,不过黑蒜的功效确实值得大家来尝试下!那么黑蒜都有哪些功效呢?如何自己做出黑蒜来?不妨跟小编...
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药枕功效不少 五种自制方法让你睡得更香
药枕功效不少 五种自制方法让你睡得更香枕头与我们的睡眠紧密联系在一起,除了让枕头更有益于我们的睡眠之外,还可以赋予它很多养生功效。通过药物...
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女性常吃2种食物 保肝又养颜
肝脏护理得好,女性的气色才会红润、健康,那么女性吃什么食物可以养肝养颜呢?下面不如就让小编带你一起来了解下吧。 红枣是不少女性会食用的食品...
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吃太咸竟会缺钙,9大坏习惯导致身体缺钙!
任何营养物质的缺乏不外乎三点:摄入不足、吸收减少、消耗增加。而按我们中国人的饮食习惯,钙摄入量不足是普遍现象。加上,缺钙的症状在早期是不...
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女人贫血就得吃这三样补血圣品,可惜很多人不
贫血是一种常见的疾病,特别是在女性身上就多见。很多女性都有轻微贫血的现象,出现这种现象怎么办呢?可以选择食疗进行调理。 如动物内脏、禽肉、...
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酸奶营养高,4个时间段喝最养生!
酸奶的营养价值非常的高,它的做法都是基于牛奶上面做出来的,其口味也非常的独特,深受大家的喜欢。那么你知道什么时间段喝酸奶是最养生的吗?下...
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学会这些瘦子的习惯 让你吃不胖
综合身边的减肥实例,得到一些减肥瘦身的小经验给各位,但由于体质等方面的不同,所以大家可以根据自身情况灵活运用。在这里为大家推荐几个方法!...
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女人减肥吃什么 九种食物越吃越瘦
很多妹子每天都在想着吃什么减肥,怎么让自己的体重更轻,减肥的方法有很多,那么吃什么食物会减肥呢? 水是我们人体每天都要摄入的,我们每天喝够...
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白带增多暗藏4种疾病 3种汤可食疗调理
白带增多暗藏4种疾病 3种汤可食疗调理有时候白带增多是在向你说明身体里已经有炎症了,需要大家提高警惕。治疗白带增多的方法很多,今天小编推荐几...
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每天做好养生10件事 让你健康一辈子
早餐是激活一天脑力的燃料,不能不吃。许多研究都指出,吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐,反应灵活,并提高学习和工作效率。研究也发现,...
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产妇难忍疼痛跳楼身亡 教你3招缓解分娩痛
产妇难忍疼痛跳楼身亡 教你3招缓解分娩痛很多人都知道女人生孩子是一生当中经历最痛的过程,也因此有了孩子的生日其实是母难日的说法。到底分娩有...
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保健养生可别愁!“312 经络煅炼法”让你轻松上
保健养生可别愁!312 经络煅炼法让你轻松上手!中医学经络理论可谓是2500年前中国先哲对人类的伟大贡献,根据经络学说理论经络具有行血气、营阴阳、...