养生常识
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女人气色不好?8种食物让你容光焕发!
女人气色不好?8种食物让你容光焕发!所谓一白遮三丑说的就是女人的皮肤问题,生活生我们都羡慕那些白里透红的柔嫩肤色。可有些人不但脸色暗黄、还...
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解读拔罐的7大误区 不要中招了
火罐疗法,又称拔火罐,是借用杯罐的吸力,吸附于人体穴位或某个疼痛的局部,造成皮肤红晕、紫红而达到治疗目的。很多人拔火罐习惯在家里进行,由...
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了解牛奶 才能发挥它的最佳功效
牛奶营养丰富,是生活中常见的滋补品。虽然牛奶很常见,但是很多人却不了解怎么喝牛奶才能发挥它的最佳功效,今天小编就带你来学习下牛奶的正确喝...
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喝水都胖是什么鬼?五步减肥操助你减掉肥肉
喝水都胖是什么鬼?五步减肥操助你减掉肥肉肥胖是当今社会愈发普遍的一个健康问题,它可引起糖尿病、高血压、动脉粥样硬化等疾病,会对肥胖患者的...
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运动后吃苹果注意了,现在知道还不晚!别忘了
运动后吃苹果注意了,现在知道还不晚!别忘了告诉家人!运动过后吃水果是可以的,但不是所有水果都可以,苹果就不错,当然还有香蕉、菠萝等也是可...
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什么时候吃枸杞子最好,每天是多少粒?我们都
枸杞是很好的食物,它能保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效,那么它能否减肥呢? 要想知道枸杞子泡...
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两种女性肱三头肌的锻炼方法秘籍!
两种女性肱三头肌的锻炼方法秘籍!可能大家觉得锻炼肱三头肌应该是男士的选择而已,但是有些女性也选择肱三头肌的锻炼,那么对于这些女性而言,如...
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酸奶不能和什么水果一起吃?它与这五种食物相
很多人喜欢把酸奶搭配各种美食来吃。看起来,酸奶和很多食物搭配起来都很不错,特别是早餐配着面包、点心,那样口感好还感觉营养丰富。但是其实酸...
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错误洗菜竟能“洗出毒”?健康吃你需要做好这
吃,更是日常健康的重中之重,大家在这方面总是显得很偏心:有机谷物、绿色畜牧、天然海盐、生态果蔬,好像有了这些关键词就是真健康派,可是你知...
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动不动就生病?4 类食物助你增强免疫力!
动不动就生病?4 类食物助你增强免疫力!人体免疫力的强弱大多取决于遗传基因,但也受到饮食、睡眠、运动、情绪等因素的影响,其中饮食更是具有相...
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人住在几楼寿命比较长
据《广州日报》,瑞士伯尔尼大学的雷多斯洛、潘克扎克等人对瑞士150万人的调查发现,住在8楼以上的人提早死亡的几率要比住在低层的人低22%。 研究者...
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日常吃饭有讲究 6个误区千万别犯
吃饭是我们每天都要做的事情,但是很多朋友对于如何正确吃饭并不了解,其实在吃饭的时候有不少事项是需要我们注意的,下面就跟着小编来了解下吧。...
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身体排毒靠饮食 首选这些食物
身体一旦累积了毒素,就会出现很多问题,便秘、长痘、都是轻微的,更严重的甚至可能会影响到人的身体健康,因此定期排毒可以说是十分的重要,而排...
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谷物一口下去就是好粮食的香味,吃出健康!
都说吃谷物有利于身体健康,但是不少人发现,谷物吃多,身体不但没有更健康,反而出现了一些健康问题,这是怎么一回事?一起来看下原因如何。 现在...
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魔芋粉减肥给力的瘦身效果,让你吃出窈窕身材
魔芋粉减肥给力的瘦身效果,让你吃出窈窕身材!食用魔芋粉减肥是爱美的女性现在减肥的必选项,那魔芋粉怎么吃才减肥呢?下面就为大家普及一下魔芋...