中医告诉你，立冬之后多吃三雪冬不藏精，春必病温，对于老年人而言，立冬之后更要注意养藏。从饮食养生的角度来说，熟吃雪藕就是不错的选择。雪藕...

  3种最适合初冬的减肥运动，技术要点你掌握了吗？运动专家建议运动项目要因人而异。健身者可根据自己的体质和爱好，选择慢跑、爬山、球类运动等比较...

  立冬以后天气渐凉，是时候该增添衣物了，但同时别忘了增强体质，下面给大家介绍一个防寒穴：涌泉穴。 涌泉穴是人体足底穴位，位于足前部凹陷处第...

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  中医教你一招，搞定冬季9种小毛病！冬季人体肝脏解毒能力相对低一些，常吃红枣可以保肝护肝，能减轻化学药物对肝脏的损害，并有促进蛋白质合成。...

  秋天气温忽高忽低，抵抗力差的孕妈咪们要更呵护健康，预防生病感冒，以免身体不适，连带担心吃药会影响胎儿的健康。营养师建议孕妈咪们秋季养生别...

  冬季护肤，补水功课一定要做足。很多朋友都说，肌肤缺水，那就多喝水呀！用加湿器呀！多做面膜呀！那么问题就来了：喝水、食疗、用加湿器、做面膜...

  饮食结构不合理，如喜欢烤、熏、炸、腌食物的人群，就要多吃些紫色食物了。这些食物含有的生物活性因子，有一定的防癌作用。 食用方法：紫甘蓝味道...

  冬季女人怕冷多吃哪些食物御寒冬季总有一些女性，虽穿上了棉衣仍有难以抵挡寒冷的感觉。其实，衣服只能起到保暖的作用，要想让身体增加热能，还要...

  秋季护肤小诀窍 和皮肤干燥say goodbye！随着秋天的到来，MM们发现没有，皮肤开始出现细纹、脱皮等，不再是水嫩嫩的了，这是因为秋天空气、环境开始变...

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  寒露时节的到来就代表着天气逐步变凉，但这个时候早晚温差又很大，不少朋友就被感冒给缠上了，那么秋天应该如何预防感冒呢？下面就来了解下吧。...

  俗话说五谷宜为养，失豆则不良，从这句话中我们也可以看到豆类食物的重要性，中医认为，在秋季经常吃豆类食物能美容养颜，下面就来了解下吧。 黄豆...

  烈日炎炎，人们常常会出现中暑。然而，除了生理中暑外，情绪也会中暑。原来天气炎热是导致情绪中暑的一大诱因。什么是情绪中暑呢？以下，我们就来...