午睡对于人体健康的好处究竟有多少很多人一到了中午在吃完饭之后就需要午睡否则下午就会困得不行其实这是身体十分正常的一种反应，对于人们来说睡...

  春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，春季饮食顺口溜，看一遍就记得！因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃...

  7日立冬，立冬养生全攻略，一定要收好！立冬之日开始酿黄酒，是绍兴传统的酿酒风俗。冬季水体清冽、气温低，可有效抑制杂菌繁育，又能使酒在低温长...

  冬季，天气干燥，皮肤瘙痒的人越来越多。有人认为，皮肤瘙痒对身体影响不大，挠一挠或者洗个澡就好了。但是，他可能有所不知，过度抓挠、搓擦会破...

  在我们的生活中睡眠是十分重要的一个部分只有合理的作息才能够让身体更加的健康并且身体也能得到充分的休息，所以一个好的作息习惯并且合理的起床...

  测量血压是体检中比较重要的一个步骤血压也是人体中比较重要的一个指标所以很多时候人们都会经常测血压判断自己是否健康，然而对于人们来说随着科...

  秋季一到，很多人都出现的上火的症状，什么嗓子疼、皮肤干，那么秋季清肺上火怎么办？秋季清肺吃什么呢？下面跟小编一起来学学秋季防上火秘方吧！...

  身上起红疙瘩很痒怎么办？很多人又过敏体质的人身上会莫名其妙的起红疙瘩，有时候真的巨痒难忍，那你知道身上起红疙瘩很痒怎么办吗？下面小编就告...

  夏季中暑了吃什么药比较好？中暑是夏季最常见的情况，但对于中暑了怎么办的问题，你又了解有多少呢？中暑后如果不及时的救治，同样会有生命危险，...

  入秋之后大家的养生注意事项从夏季的祛湿转移到秋季的防燥，所以秋季养生离不开滋阴润燥这个话题。那么防燥该选择什么保健品呢？其实蜂蜜是廉价又...

  依据波长，到达地面的紫外线被划分为UVA和UVB。UVB易导致皮肤晒伤，在夏季更强；;UVA全年基本保持不变，可穿透玻璃和云层，不会使皮肤晒红，却会加速皮...

  秋冬换季的进补误区 让身体越补越差寒露已经过去，这就标志着季节由初秋迈入深秋，这个时候天气也变得愈加干燥。润燥养肺是深秋养生保健的重点，那...

  全国大幅降温 推荐这5种超级御寒食物全国大部分地区冷空气降临，我们将进入冰箱冷藏模式，此时除了多穿衣物保暖之外，还应该多吃些御寒的食物，以...

  冬季减肥应多吃这些的蔬菜在寒冷而又干燥的冬季，饮食的原则是以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡萝卜、芹菜等。其中的...

  荞麦是我们生活中比较常见的一种食物并且随着现如今人们对于饮食的重视其实很多人在平时都会想要摄入一些粗粮，其中荞麦就是一种比较受到欢迎的粗...