近视眼往往也会有并发症,尤其是高度近视。最为严重的就是视网膜脱落。其中蹦极、冲浪、跑酷、潜水、拳击、三角翼、山地车、打篮球、跳高、踢足球、...

  架帆风行，最有享受感的运动，花高昂价格买来的孤独感好英雄感，正是无数成功者的追求。帆船的历史和人类文明更一样悠久。直至目前，帆船比赛还是...

  看水的深度,深水长线钓组反应慢,由于钓组入水线长,而广大钓友用的鱼线大部分是价廉的,吃水性低,浮漂反映必定会有延迟,此时宜钓灵,浮漂有上浮下顿的动...

  练瑜伽有年龄要求吗答案绝对是否定的。年轻人练习瑜伽体位可能更适合,但是他们本就年轻有活力,所以大都缺乏练习瑜伽的动力。 瑜伽事实上更适合三十...

  适合跳健美操的歌曲有很多,其实大多数都是节奏感比较好的,一般常见的有《不怕不怕》、《啦啦操》、《大众健美操》、《kissy kissy》、《创造奇迹》、《...

  打乒乓求可以减肥吗打乒乓球能减肥,但是减肥效果一般。乒乓球虽然需要左右前后快速跑动,但并不是持续高强度的运动,每次击球几次后都会捡球,相当于做...

  面对紧张的都市节奏、巨大的工作压力，你可曾渴望走出这片钢筋水泥的森林，回归自然，去体验大自然的原始和寂静，感受自在悠闲的流浪感觉?来吧，约...

  误区一：初始锻炼就采取大运动量、大强度锻炼。 突然大量运动，机体难以适应，会出现严重的疲劳感，还可引起肌腱、肌肉拉伤。正确的锻炼方法是：从...

  峨眉派_运动养生_爱养生网峨眉派与少林、武当共为中土武功的三大宗，也是一个范围很广泛的门派，尤其在西南一带很有势力，可说是独占鳖头。 峨眉派...

  1、坐式拉伸韧带:前胸向膝盖靠拢,膝盖不要弯曲。感觉腿部韧带与后背有酸痛感,停止拉伸并作两次深呼吸,慢慢恢复为起始动作。重复动作12次。 2、卧式拉...

  跳舞的场地应选择宽敞、通风的场所,避免人员拥挤、跳舞养生有哪些讲究空气混浊,影响健康。跳舞的时间也不要太长,动作不要太激烈。跳舞时间太长的话...

  太极拳可以帮你瘦身太极拳是我国传统的健身运动项目，具有健身和延年益寿的功效，对防治慢性疾病有较好的效果，太极拳虽然动作舒缓柔和，但实为静...

  我曾是焊接工，经常低头弯腰工作，造成了职业性颈椎病，腰也经常出问题，酸痛无比。由于是慢性病，尚无特效的疗法和药物。 1、自然站立，右手掌按...

  ：不少人做了大量减肥运动，但都瘦不下来，这是因为减肥运动后吃错食物惹的祸。你知道运动后吃什么有助于减肥呢？运动后饮食决定减肥成效，下面为...

  代表耐性、尊敬和感激:在严格的肉体及精神修炼当中,你将会面对及遭受自我极限之挑战,那时候你会有放弃,退缩和逃避的念头,但是,你一定要用坚定的意志...