一般潜水员潜到水深2、3米处,就会感受到耳朵疼痛,那是水压变大的因素。因为潜入水下会有压力10米一个大气压,人的身体均衡受压,没什麽感觉,只有体内空腔比如耳膜会疼。缓解耳疼需要做耳压平衡。

　　一般的耳压平衡法是,从面罩外面捏住鼻子,使鼻孔阻塞,然后用力从鼻孔吹气,就能将空气惯入耳管使得耳朵内外压力达到一致。作耳压平衡时,保持头部朝上较易实施。或者配合左右活动下巴,并作吞咽口水的动作。 对于很多初学者来说,一开始时总是做不好耳压平衡,一个小技巧是在未下水之前,先在岸上做几下耳压平衡。下潜的时候,不要等到耳朵感觉到痛才做,一开始下潜就开始,尤其是在浅水处,作耳压平衡的次数应增多。练习多几次后,耳压平衡就不会成什么问题。当你潜水经验多了以后,你就会发现耳压平衡根本不是问题。

　　当我们进入水下时,我们周围的压力会升高,外界压力上升导致我们的耳鼓压缩。发生潜水耳朵疼,是因为我们耳朵外部的水压,大过了我们耳朵内部的空气压力。耳压平衡就是潜水员用来平衡内耳压和外压力的过程。

　　如果心理紧张、水太凉或待在水里时间太长,都可能抽筋。下水前的准备活动应当充分,在水里时间别太长。

　　刚吃过饭或空腹潜水即会产生腹痛腹胀。这时应上岸仰卧,用拇趾尖点压中院、上院或足三里、同时口服3至5毫升十滴水,并用热手巾敷腹部。

　　鼻子呛进脏水就会这样。赶快上岸,后用手指压中脘、内关穴,如果有仁丹,也可以含上一粒。为预防肠炎,还可吃几瓣生蒜。

　　1、下潜的过程中做鼓气平压。做耳压平衡时,不能太过用力或持续太长的时间作鼓气,否则造成耳朵损伤。若潜水者下潜时不做鼓气动作,则耳膜会水肿、充血,最后至耳膜向内性的凸破; 破裂后,水进入中耳达成压力平衡,中耳挤压痛会消失,但因冷水注入中耳腔使潜不者发生恶心及量眩现象;当中耳腔内水温与体温相同时,则症状会稳定下来。

　　2、下潜后无法平衡压力,缓慢上升减小水压再试一次,多次平压仍无法奏效,则应上岸放弃本次潜水。

　　2、听讲解。花3-5分钟时间听专业讲解员介绍潜水活动。现场有关于潜水的图片介绍,还有潜水教练的照片。

　　4、换泳装。持门票到更衣室换泳装。潜水耳朵疼怎么办运动养生，从你领到潜水门票开始,就有工作人员为你安排,告诉你下一步要做什么

　　5、寄存衣服。参加潜水的游客可免费寄存衣服。拖鞋这时也要寄存。要光着脚去换潜水服。注意:贵重物品请自行保存。

　　6、换潜水服。潜水服是特别设计的。可以防止身体热量的过快散失,因而在海底有保温的作用,即使在冬天,在水里也不会觉得冷。

　　7、岸上培训。这一环节是最重要的,你一定要听清楚、弄明白。如果不明白,赶紧请示培训员,直到你都搞清楚为止。换上潜水服在岸上培训会比较热,这时上半身潜水服的拉练可拉开,透透风。

　　8、下水。记住:一定不要紧张。记住岸上的培训员告诉你的那些要领。教练带你下潜,如果第一次下水觉得不适应,可以浮上来,调整一下呼吸,再次下水。在水下要听从潜水教练的指导。