炫黑啦啦操、黑泥肚皮舞娘PK、夏季时尚黑泥瑜伽快乐养颜黑泥瑜伽排毒七式、原味中东舞蹈中国死海2010暑期黑泥狂欢节开幕即将迎来的第一个主题周就是...

  跑步为什么会猝死跑步中突然猝死,多数为快速的心室颤动,这种极快无规律的跳动,心脏不可能有任何能力去有效收缩来排出血液,使大脑没有血的供应,所以...

  跳舞怎么练习扭胯?扭胯是舞蹈中最常见的一个动作,被认为是性感的象征,也具有很好的养生效果,那么跳舞怎么练习扭胯呢?下面为您介绍跳舞怎么练习扭胯...

  太极拳姿势与关节损伤太极拳的健身作用人人皆知，但在练习太极拳的人群中，却出现了程度不同的关节损伤。有人对某地坚持练太极拳者做过一次抽样调...

  许人认打太极拳是老年人的运动方式其实，太极拳是中国传统辨证思维与武术、医术、导引术的完美结合，不仅适合于老人，也是非常适合年轻人健身的运...

  选择适合的户外活动等级户外活动有诸多不可控因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，因此对参与者的身体素质、心理素质和技...

  杨式太极拳的特点有的太极拳门派强调快慢相间发力刚猛,而杨式太极拳则强调慢,柔,而且特别强调速度要均匀。忌讳动作时快时慢,架子忽高忽低。速度均匀...

  早晨空腹运动能减肥吗？少吃、多运动是减肥的两个要点，所以不少人喜欢在早晨空腹运动，那么早晨空腹运动能减肥吗，早晨空腹运动好不好呢？下面爱...

  特别需要注意的一点是,摩托艇是靠喷射水流来推动前进、控制方向的,所以艇即靠岸的时候,应该慢慢减速,而不是一下子关机。如果熄火,方向就不能控制,惯...

  孩子学篮球的最佳年龄是6-16周岁,6-10周岁主要是学一些基本功,基本功要从小打好,要不然到后面再学就更难了,而且这个阶段孩子的身体也正在发育,运动能够...

  减肥吃什么油减肥期间尽量不要吃花生油,饱和脂肪酸太多,a-亚麻酸是一点都没有。其他可供选择的一般有椰子油、牛油果有、南瓜籽油、葵花籽油,核桃油...

  手抓不到脚的朋友或者能抓住脚但是姿势不标准的朋友适合用瑜伽伸展带来辅助练习,只有手脚用力分布均匀,方能保持平衡。 瑜伽伸展带放于脚背处,勾脚趾...

  太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。为此，太极拳特别...

  俯卧撑姿势,把脚搭在瑜伽球上,脚背朝下,双手打开与肩同宽撑住地面。腹部收紧手臂伸直,腿部弯曲的同时像内拉球,然后伸直向外推球,也可以左右拉球。可...

  钓鱼怎么调漂把大坠加上,重力稍大于漂的浮力。然后,把竿打入窝中,同时不断调整水线长度(漂到8字环的距离),如果漂被坠入水中看不到,说明水线短了,要加...