熬夜剁手，怎么做才能不变丑？！熬夜后的第二天适量补充睡眠，子午觉很重要 古人将一天划分为12个时辰。午时是11点到13点的时间，这是心经当令；子时是23点到l点的时间，这是胆经当令。

　　中医认为，睡眠是阴阳交替的结果。子时和午时都是阴阳交替之时。午时，阳气最盛，阴气衰弱；子时，阴气最盛，阳气衰弱。

　　熬夜剁手的朋友可以选择在午时睡觉，另需注意：午睡不宜太久，建议休息30分钟左右即可，最多不要超过1小时。

　　即使不能够睡觉，也应“入静”，闭目养神，使身体适当休息，补充精力。晚按摩眼睛周围四个穴位：内眼角的睛明穴，外眼角的太阳穴，颧骨最高点四白穴，眉毛中间点鱼腰穴，舒缓眼睛。

　　四物汤是经典的补血补津液方剂，但是只用四物汤，很容易滋腻不消化，反而不利于胃气的恢复，合上四逆汤能振奋脾胃功能，有利于补充津液。加橘皮，也有利于胃气的恢复。

　　推荐剂量：生地90g；白芍60g；当归60g；川芎45g；附子30g；（不先煎）炙甘草30g；干姜45g；橘皮45g；

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