肝肺虚弱对于身体的伤害非常的巨大，很容易导致患有各种支气管炎或者是肺气肿等疾病。中医上认为保养肝肺重在肝的条达、肺的清肃。而食疗是调理肝肺中非常重要的一环，所以今天赶快跟着小编一起来学习如何调理肝肺吧！

　　4、脾肺虚的患者容易出现皮肤干燥或者是瘙痒的情况，特别是秋冬这两个气候比较干燥的季节更加的明显。

　　5、肺气虚容易导致身体中肾源不足，这样体内的水循环就会受到影响，导致身体出现尿频尿急以及尿不尽的情况。

　　3、海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收、促进其排泄。

　　4、大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇、阻止血栓形成，而且有助于增加高密度脂蛋白含量。

　　7、洋葱：所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂、防止动脉硬化；可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成；前列腺素A对人体也有较好的降压作用。

　　8、甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的守多的酸，保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素，它能吸收胃肠中较多的水分、润滑消化道，起通便的作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，从而起到降脂作用。

　　(4)将排骨、姜、大料和适量清水，上旺火烧沸，再改用小火炖约60分钟，放入冬瓜再炖约20分钟。

　　健康养生是一种生活态度，使你增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐！关注健康养生，百病不生，分享最健康的养生之道，养生常识。最有用的养生小知识大全。调理肝肺都畅通了，照着吃身体棒！