——手臂内侧，手厥阴心包经上。从腕横纹向上三指宽的距离，正中间的位置就是。内关的作用叫胃心胸，胃的病，包括胃发胀，胃疼，孕妇晕车晕船引发呕吐，胸膈里的问题，比如打嗝儿，膈肌痉挛、胸闷等，偏于上焦和中焦相交界这部分的问题，归于胸腔，这一部分的问题都可以用内关穴来治疗。

　　内关穴对于老年人的心血管疾病来说，是一个很好的保健穴。心脑血管病症状比较轻微的老年人，可以把按摩内关穴作为日常保健活动。

　　外关——位于内关对应的手背上，尺骨和桡骨之间。按到之后就会特别的酸疼。 外关可治疗头痛、颊痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋等头面五官疾患。

　　外关穴具有泄热的作用，可以帮助降低体温。所以，外关这个穴位是临床治疗感冒发热、体温增高的常用穴位。

　　手厥阴心包经和手少阳三焦经都属于内外相应的经脉，互为表里，它们的相关脏腑也是互为表里，而且内外关均是络穴，同时作用的话可以很好的沟通两条经脉的气血。

　　1、按揉：用于急症时可以把拇指立起来，放到外关穴上，食指和中指并到一起，放在内关穴上，然后进行上下相应的用力按压。不过作为日常保健来说，最好是交替按揉。

　　2、双关并打：就是两只手腕交替击打，外关打内关，内关打外关。这样既能治外关的病，也能治内关的病，还具有防身的作用。

　　不过，这兄弟穴虽然有很多妙用，但是也不是包治百病的，所以取这两个穴位治疗疾病时，要先看看体质和病症。

　　健康养生是一种生活态度，使你增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐！关注健康养生，百病不生，分享最健康的养生之道，最有用的养生小知识大全。用兄弟穴来平衡阴阳、疏通气血！