眼睛是我们很重要的器官，不管是生活还是工作，都缺少不了。现在年轻人喜欢长时间地盯着电视、中医小妙招，让眼睛在秋季不再躁！电脑、手机，对眼睛是一种伤害，入秋了难免眼睛有些燥，如何缓解这类症状呢？我们就来听听中医是怎么说的吧。

　　宁夏枸杞6克，桑葚干10克，淮山药15克，粳米50克。先以清水浸泡2小时，养生秘诀！然后连浸泡用水、食材一起放入砂锅中煮粥。连续食用一周。这些食材都有滋补肝阴、生津润燥的作用可缓解肝血不足引发的眼睛干涩。

　　楮实子4克放入杯中，加入沸水约200毫升，加盖焖10分钟，然后加入蜂蜜调匀后喝汤并吃掉楮实子。每天2杯。新鲜的楮实子像杨梅，但比杨梅更滋润、多汁，具有滋补肝肾之阴、明目的作用。

　　可用八分之一颗罗汉果泡水，或用罗汉果加入瘦肉一起煲汤。罗汉果性甘凉，对秋季火气大、眼睛干涩有很好的疗效。但有通便作用，易腹泻者不宜多服，外感及肺寒咳嗽慎服。

　　健康养生是一种生活态度，使你增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐！关注健康养生，百病不生，分享最健康的养生之道，最有用的养生小知识大全。