便秘、腹泻，只要肠道有问题的，手臂上有个点都会有反应，轻轻敲打就会剧烈疼痛，因为这是大肠经的线路，这个地方叫手三里。

　　功效：手三里是我们大肠经的一个穴位，其实就是肠道有问题的一个报警点，只要你肠道有一点点的问题，它就马上反映出来。

　　大肠经和肺经是表里关系，在中医讲，肺经和大肠经之间，是有个联系通道的，所以说在大肠经进行刺激，使大肠功能恢复之后，会通过出汗，因为肺主皮毛，那么就是从肺经的通道，把邪气散掉了。

　　如果我们有下牙的疼痛的，也可以去找手三里，那么大肠经的线路是走下齿的，我们说经脉所过，主治所病，这个时候你去敲手三里，牙痛就会缓解了。

　　现在很多人经常熬夜，工作很辛苦，用心思过度，手臂外侧有个点，敲击的时候这个点是刺痛难当的，是三焦经的一个点，叫四渎穴。

　　取穴：四渎穴在前臂背侧，肘尖下方5寸，当阳池与肘尖的连线上，尺骨与桡骨之间。这个地方是三焦经的一个堵塞点。

　　功效：三焦经在中医来讲，它是一个比较复杂的脏腑，它可以通调水道，理气，顺气，能间接地养肾，有点像身体透支穴，身体透支的时候，这个地方一定会有问题。

　　四渎穴还可以解决偏头痛的问题，或者一侧耳鸣的时候，我们梳理同侧的四渎穴，然后再点揉翳风穴，基本上是可以立竿见影的。

　　手臂外侧从小指往上走的经络，叫做小肠经，它对于颈肩问题至关重要，因为它的经络是走肩背部，所以我们在发生颈肩疾病的时候，小肠经保持通畅可以使肩部气血的布散比较合理。

　　功效：多数人这个地方都会有堵塞，所以你请家人把这两个点揉开，气血马上就布散下来了，经络畅通，颈肩就舒适了。

　　天宗穴还可以用拔罐的方法，可以起到排寒的作用，怎么拔呢，早晨起来拔两侧，拔十五分钟，然后拔两天歇一天，可以排除体内寒气，让气血充盈起来。

　　敲打产生的肿胀和疼痛，气血越好的人消除的越快。通常年轻人两三天之内就会消除，中年人需要一个礼拜，老年人消除的时间则更长一些，需要十天左右。

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