手指甲的月牙有什么作用？多好还是少好？《素问·五脏生成篇》中就说：“肝之合筋也，其荣爪也”——人的肝血充足，指甲就会坚韧明亮，红润光泽。西医理论更是把指甲的各种形态进行了分析，总结出一套有效的指甲诊断方法。

　　不夸张地说，你的身边就带着一个健康诊疗仪，用几分钟时间研究一下自己的指甲，就可以大致判断自己的身体有哪些隐忧。养生秘诀。

　　中医专家认为，健康人两个手的拇指必须有月牙，食指和中指应该有月牙，无名指可以没有月牙。双手要有八到十个月牙为最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，共六个月牙才算基本健康。

　　健康人的月牙面积大致是指甲的五分之一，如果月牙面积小于指甲五分之一，则表示精力不足、肠胃吸收能力差。如月牙突然变得晦暗、缩细、消失，往往意味着患有消耗性的疾病，或肿瘤、内出血等。月牙如果大于五分之一时，多意味着心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。

　　前面说到，月牙面积小于指甲五分之一，则表示精力不足、肠胃吸收能力差，其实这也是能说明体内气血不足的，经常还伴随着：脸色苍白或萎黄、少气懒言、脉搏细弱，经常出现头晕目眩、疲倦无力、头发脱落、指甲干裂、多汗、耳鸣、心悸等现象。一些女性也会因气血不足出现月经过多、过少，甚至闭经现象。”

　　在《神农本草经》里有一个补气血的方子，非常管用，其实也就是民间流传的红豆红米核桃粉（四红粉）。

　　补气血原理及制作方法：“枣主调中，益脾气，令人好颜色，美志气。红枣、红米各一把，红豆、核桃仁各半把，将红枣、红米、红豆冷水浸泡一小时后，洗净入锅，加水及核桃仁，熬煮两小时，然后出锅加入赤砂糖调味食用。补气血效果非常好，

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