落枕多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起。多在睡前无任何症状，睡醒后出现颈部肌肉痉挛、强直、酸胀、疼痛及转头不便等。落枕影响工作和日常生活，使人十分痛苦。这时，只要用核桃按摩一些特效穴位，问题就可以迎刃而解。

　　取坐姿，保持平静呼吸，双手各握一核桃，使核桃尖端对准穴位，心中默念“1、2、3、4、5、6、7、8”按压，重复8次，共64次。或以核桃侧棱对准穴位，心中默念“1、2、3、4、5、6、7、8”推刮，重复8次，共64次。

　　取坐姿，保持平静呼吸，右手握一核桃，使核桃尖端对准左侧穴位，心中默念“1、2、3、4、5、6、7、8”按压，重复8次，共64次。对侧也按相同方法操作。

　　取坐姿，保持平静呼吸，左手握一核桃，使核桃尖端对准右侧穴位，心中默念“1、2、3、落枕了怎么办？看专家教您如何快速化解！4、5、6、7、8”按压，重复8次，共64次。对侧也按相同方法操作。

　　取坐姿，保持平静呼吸，右手握一核桃，使核桃尖端对准左侧穴位，心中默念“1、2、3、4、5、6、7、8”按压，重复8次，共64次。对侧也按相同方法操作。

　　取坐姿，保持平静呼吸，右手握一核桃，使核桃尖端对准左侧穴位，心中默念“1、2、3、4、5、6、7、8”按压，重复8次，共64次。对侧也按相同方法操作。

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