寒潮降温，名医推荐“护心按摩操”，简单实用大拇指对着背后两条突出的肌肉上面（肾腧穴），用大拇指做圆周运动，每次5-10分钟，会有酸麻胀的感觉，甚至慢慢会发热。心跳慢、血压低的人，可以做得久一点。

　　中医认为，五行中，心属火，最怕冷。受寒后，就没有动力来推动血液运行，从而诱发各种心血管疾病。

　　“我的保暖方法是——比别人多穿一件背心。我会在夏秋之交多穿一件布背心，在秋冬之交多穿一件毛线背心，在冬春之交多穿一件棉背心或羽绒背心。”

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