肚子是赘肉最“喜欢”的地方，尤其对于常坐在电脑前的白领来说，减肥瘦腰更成为了大家的一个普遍难题。不想太委屈自己的“胃口”，又提不起神来运动，有什么方法可以帮助我们减掉“大肚腩”呢？

　　其实，中医的穴位按摩法，对于治疗肥胖就有明显的效果。坚持按摩这7个穴位，对于瘦腰减肚非常有帮助。

　　方法：双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后快速地、小幅度地上下推动（注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可）；然后用手掌围绕气海穴，顺时针按摩100~200下，按摩至有热感。

　　方法：双拇指抵住中脘穴，轻轻下压腹部，做上下小幅度、快速度（每分钟超过150次）的运动，每天1~2次。

　　功效：有助于疏通任脉、利水化湿、经常按这“7个穴位”，大肚腩神奇不见了排除体内多余的水分，避免水肿，并且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌。

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