右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼时再坚持10秒钟。右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3秒钟。

　　温馨提示：在揉捏中，即便是稍微疼痛，也和那个手指的穴位有关联，表示所属的某部位不正常了，此时，养生技巧，需要把那疼痛的手指仔细的揉搓，以促使疾患尽速好转。

　　中指上有中冲穴，位于包围心脏的心包经上，这里感到疼痛，说明心脏有问题。如有不懂的请搜公号zyys899 关注，养生经典知识，医生在线咨询。

　　小指尖有少冲穴和少泽穴，这里感到疼痛，说明是心脏或小肠有问题。所以心脏病发作时，用力按压小指指尖，可使心脏病缓和下来。

　　温馨提示：中老年朋友平时要养成揉揉手、捏捏脚的习惯，久而久之，可促进血液循环使心脏更为健康。

　　健康养生是一种生活态度，使你增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐！关注健康养生，冬季常按手指这几个部位，对健康特别好！百病不生，分享最健康的养生之道，最有用的养生小知识大全。