养生常识
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掌握这四种调节工作压力大的方法,轻松睡个囫
掌握这四种调节工作压力大的方法,轻松睡个囫囵觉!工作压力如何去缓解和调节呢?相信这是很多上班族都想了解,也重点关注的吧。那么究竟该如何去...
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55秒还原3个魔方 13岁男孩顶级智商
作为世界顶级智商的俱乐部,门萨俱乐部以高难试题测试得到广泛追捧。近日,一名13岁男孩便在门萨俱乐部创下了测试成绩的新高,成为了顶级智商的男...
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啤酒肚是心肌杀手,你的啤酒肚该减了!
啤酒肚经常光临中年男性,尤其是那些久坐、爱喝酒的中年男子,他们大多不注意自己的身材保养,过于沉迷于酒精带来的一时快感。啤酒肚危害大,你都...
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人越躺会越虚,让你气血充足!
相信朋友们都有这样的感觉,在床上躺了一整天但是却越躺越累,这就是越躺越虚的表现, 养生小知识 。专家提醒,经常躺着容易导致气虚,下面就来看...
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慢跑有利身体健康 最好跑够20分钟
慢跑是很多朋友都会做的养生运动,那么慢跑多久最有利于身体健康呢?专家认为,慢跑20分钟对身体好处最多,下面就一起了解下这是为什么吧。 经常进...
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清理肠胃最简单的方法,吃这3种食物就够了!
清理肠胃最简单的方法,吃这3种食物就够了!肠胃毒素堆积容易引起身体不适,那么我们应该如何清理肠胃里的毒素呢?今天小编就来给大家介绍3种能够...
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眼睛干涩可能气血不足 六养法能调理
一个人的身体健康状况不仅仅只包含内在,还有其外在的,例如气色、外部形态等。所以,日常生活中,即使你身体没有疾病,要是气色不好,就显得整个...
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肱三头肌拉伸效果好 你得这样拉才行
或许你在健身房是经常看到有人在进行肱三头肌的拉伸,也觉得他们的拉伸是很科学的,但真的正确的吗?或许再好好看看,也许并不是正确的!那么如何...
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这个养生方法很简单 张嘴闭嘴就可以强身健脑
这个养生方法很简单 张嘴闭嘴就可以强身健脑平常的生活忙的团团转,一累就只想躺在床上休息,运动啊强身啊,都不在考虑的范围内了,躺在床上是最舒...
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想要成为美丽辣妈?孕期只要做好2件事!
不少小仙女都担心有宝宝后变成灰头土脸的大妈。啧啧啧,其实,孕期只要做好2件事,当个有宝宝的美少女so easy~ 孕期不护肤,那可是秒变大油脸啊!即使...
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孕妇多吃6种食物清除体内垃圾,不可错过!
不要以为怀孕了就不用给身体排毒了,孕妈们为了腹中宝宝的健康,要定期给自己的身体进行科学健康的排毒哦。今天,为孕妈们带来健康的排毒食物,可...
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最该“祛湿”的季节到了!防住4种湿气才不会得
最该祛湿的季节到了!防住4种湿气才不会得病!外湿多由淋雨、涉水或久处湿地引起。外出时要带好雨伞、雨衣和雨鞋等,淋雨或涉水后,要及时将身体擦...
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三种茶绝不能多喝,赶快告诉身边的朋友吧!
很多人喜欢用中药泡茶,认为这样能养生保健、预防疾病。殊不知,药茶也是一种中药剂型,需要对症选择。《生命时报》综合中国药学会合理用药科普传...
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这些菜吃一口胖十斤 哪些菜是你常吃的
周末一到或者朋友聚会是不是又开始吃吃吃吃不停了?想要减肥,但是又嘴馋怎么办,那也一定要保持理智啊。 有些人说自己其实并没有吃很多,但是就是...
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女人性生活前后必须要做的事 你做到了吗
性生活对于女性来说有着不可思议的好处,它能让女人保持自信美丽,还能保持完美的身材。所以,适当的性生活是非常有必要的,只是在性生活前后有一...