每天到底走多少步，才对身体最好？健康养生是一种生活态度，使你增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐！关注健康养生，百病不生，分享最健康的...

  怀孕之后，工作和家务的负担一般都会减轻，此时孕妈妈比较空闲，总想找些事打发打发。电影，往往是孕妈妈首先考虑到的。当有大片上映时，孕妈妈也...

  西兰花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一种植物化学物质异硫氰酸酯，不但有助于清除肠道垃圾，还能抗癌。为了最大化地保留营养，专家建议，这类蔬菜...

  很多老年人都有早起吃早餐的习惯，但是专家表示，老年人早起是没问题的，但是早餐千万不能吃太早，下面就来了解下这是为什么吧。 老年人习惯早起，...

  蒲公英治什么病？女人一旦成年之后，稍微不注意保养，或者坏习惯多的话，就会出现一些类妇科疾病，有的是个人卫生没做好，有的是因为不良习惯导致...

  孕妇吃水果的注意事项，分享给更多需要的人吧！水果营养丰富，口味酸甜，怀孕后的准妈妈要适量吃水果，特别是以下这七种，如果多吃，会对母婴双方...

  羊肉因为有一股羊膻怪味而受到不少人的诟病，其实一千克的羊肉放入10克甘草和适量料酒、生姜一起烹调，即能够去其膻气而又可保持其羊肉风味。 紫菜...

  减肥就像一个永远不能达到的目标一样，人们总在减肥的道路上越挫越勇。尝试过多种不同的减肥方法，其中过午不食就是其中一种，但是过午不食的影响...

  每天靠墙站立就能减肥？1个月竟然有如此大变化！减肥，是大家并不陌生的话题。有一种每天靠墙站减肥的方法，这种方法既避免没了吃完饭就坐着或躺着...

  一说到维生素，很多人认为只有蔬菜水果中才含有维生素，其实不然，很多食物中也有维生素，其实含有维生素的食物也很多，今天我们就来看看怎样正确...

  已经到了秋季，干燥的天气让人实在是难受，火气也不断升起来，如果这时候再不排毒的话，那么你的身体就要坏掉了。秋季做好排毒工作不仅仅是为了排...

  豆浆是女性养生食谱里必不可少的一样食物，但是有研究指出，不恰当的饮用豆浆是会惹上癌症的。这到底是怎么一回事呢？一起往下看吧。 豆浆就是先用...

  月经不调引起不规则子宫出血、功能失调性子宫出血、闭经甚至是绝经，有时还会伴有严重的痛经。那么，月经不调怎么调理？腹部4个穴位来帮忙。 这是...

  现在刚刚开学，学生们奔赴异地上学多少都会出现水土不服的症状，面对水土不服的情况，中医有哪些方法呢？ 所谓水土不服，除了气候不服，最主要的是...

  根据细胞更新的研究，人类全身细胞一共可以更新五次，每次需要25年，也就是说，人类理论上可以活到125岁，然而我们身边曾经有这样一位中医，确实活...