养生常识
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健身除了锻炼身材,原来这些好处却给忘了!
随着健康意识的提高,越来越多的人开始注重身体的保健了。为此,不少人加入了健身的行列。其实有些人加入健身只是为了拥有更加完美的身材,当然也...
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久坐影响男性性功能 每天15个俯卧撑可缓解
现在很多上班族都会遭遇久坐危机,有的引起肥胖,有的则影响了自己的性功能。久坐影响性功能怎么办?有哪些方法可以提高男性性功能? 前列腺对温度...
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夜间睡眠不足 大脑神经元白天可能偷偷打盹
夜间睡眠不足 大脑神经元白天可能偷偷打盹特拉维夫大学与美国两所大学的研究人员联合发现,夜间睡眠不足,大脑神经元可能会偷偷在白天打盹,这是因...
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怀孕了湿气重怎么办?4招排除体内湿气
怀孕了湿气重怎么办?4招排除体内湿气怀孕了的孕妇想要自己判断湿气重不重,可以通过起床时看感觉、洗漱时看舌苔以及如厕时看大便判断。那么,孕妇...
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误吃这9种蔬菜竟会中毒,赶紧看看你吃过没有!
蔬菜是我们经常吃的东西,大家也都知道多吃蔬菜对身体健康有益,因此,我们的一日三餐中总是缺少不了蔬菜,但是,吃了一辈子的蔬菜,你知道有些蔬...
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男人三十饮食多样化 更要学会去皱保养
根据我国居民膳食结构标准,建议30岁男人在饮食中尽力做到食物多样化;粗细搭配;三餐合理;饥饱适当;油脂适量;食盐适量;甜食少量;饮酒节制。...
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学会这6招不用节食也能轻松减赘肉
你还在为日益凸起的小腹发愁吗?你还在努力寻找抵抗美食诱惑的方法吗?其实减肥大可不必痛苦。下面告诉你6个值得注意的瘦身生活小细节,坚持下去就...
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4种助消肿的食物,排毒刮油,让你瘦下来!
由于上班族们几乎一整天都是坐着面对电脑,缺乏运动,很多白领OL都有下半身臃肿的烦恼,4种助消肿的食物,排毒刮油,让你瘦下来!那么下半身臃肿应...
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吃枣数量不控制 早晚有一天会出事
吃枣数量不控制 早晚有一天会出事红枣是生活中常见的食物,也是经常被用来养身的滋补品,但是你知道吗?不正确的吃枣方式是会引起身体不适的,今天...
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孕期经常失眠怎么办 六点轻松改善
怀孕后身体变化颇多,孕妈的不适感也有很多,其中比较常见的就是失眠了。不少孕妈孕晚期都要与失眠做一番抗争,要想睡个好觉,孕妈有必要了解导致...
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5种恢复免疫力超强的食物,可惜很多人不知道!
5种恢复免疫力超强的食物,可惜很多人不知道!最近早晚温差开始变大,有些朋友一个不小心就感冒了!很多人都觉得可能是自己穿少了,才让感冒有机可...
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女性吃什么对乳房好 这些食物最丰胸
女人都想拥有坚挺饱满的乳房,胸小让很多女性尴尬,那么女人吃什么对乳房好呢?来试试这些丰胸的食物吧。 女性要多吃一些谷类和粗粮,因为这些食物...
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还敢给孩子吃奶片,快看看这个!
喝牛奶是宝宝补钙的重要途径,但有的孩子不喜欢喝牛奶,于是市面上号称纯牛奶制作的奶片就成了替代品,很多不喜欢喝牛奶的孩子对奶片却非常爱。那...
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秋季提前护好脚 让你过好整个冬天
秋季提前护好脚 让你过好整个冬天脚处于人体的最末端,很多朋友对于脚部的护理并不在意,但是大家也都知道脚底是许多神经末梢集结的地方,保护好脚...
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女性失眠多梦、睡不踏实?教你5招一觉睡到自然
很多女性到了一定的年龄就会经常失眠,睡眠质量不好会导致我们的身体情况变差,所以,改善睡眠质量是必要的。那么,女性失眠该怎么办呢?下面小编...