大暑到了吃什么好 推荐四款养生食谱大暑是农历二十四节气之一，是一年中最热的时候，每年的这个时候，人们都会吃一些养生的食物，来保健身体，否则很容易受到热伤风、中暑等疾病的侵扰，特别是体质较弱的女性朋友们，更容易被影响。因此，大家在大暑这天要注意养生，那么大暑到了吃什么好呢？接下来将为大家推荐四款养生食谱，供大家参考。

　　7、锅洗干净之后开始爆炒牛肉，大概翻炒40秒左右，即可把苦瓜和刚刚爆炒好的蒜茸、豆豉放进锅里一起翻炒。

　　3、鲤鱼宰洗净，煎至微黄，溅入少许热水。一起与瘦肉、姜下瓦煲，加清水2000毫升（约8碗量），武火滚沸后改文火煲约1小时便可。

　　功效：薏米有健脾渗湿、清热排脓、除痹止泻的功效，陈皮能润燥祛湿、健脾理气。合而煲鲤鱼，能健脾祛湿、清热化痰。

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