橙子含丰富的维生素、氨基酸、微量元素等，有解酒、宽胸、去鱼蟹毒的功效与作用。吃橙子有降血压、护血管的好处。

　　橙子富含维生素C、中医养生，维生素P，能提高免疫力，增加毛细血管弹性，降低胆固醇，适合高脂血症、高血压、动脉硬化者常食。橙子含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于通便排毒。

　　吃橘子容易上火，吃橙子则能清火，对于体质偏热或患热性病者尤为适宜。橙子可生食，也可榨成汁饮用；但若仅仅喝橙汁，营养价值不能完全利用，因此，最好吃鲜橙。鲜橙功效与作用,营养价值,食用方法,怎么吃最营养