萝卜每百克热量为21千卡，所含香豆酸成分有降血糖作用。另外，白萝卜含有大量的钾元素，钾元素可以帮助人们预防高血压。钙含量较高，常吃还可防治骨质疏松并发症。

　　因为白萝卜具有润肠的功效，白萝卜既能润肠通便，又能辅助降糖！所以最好晚上吃白萝卜，这样不仅可以帮助人体消化一天的食物，还可以起到润肺清火的功效。

　　功效：鸡汤白萝卜丝可以起到养心润肺、降血脂、降血糖以及稳定血压的作用，还可以增强人的消化功能。

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