女人爱美，没有原因，是天性。养生方法，但只有拥有红润有光泽的皮肤，才能美起来。皮肤蜡黄、缺少血色的女人只能被称为“黄脸婆”，哪个女人若是被这样称呼，顿时就会觉得人生惨淡，“黄脸婆”这词对于一个女人来说是致命的，它不仅意味着你青春已逝，而且也给你的美丽打下重重的休止符。

　　为了去掉自己脸上的“一抹黄”，很多人费尽心思，拒做“黄脸婆”，教你如何吃掉脸上的黄斑！试用各种各样的化妆品。但是护肤不仅仅是表面工作，最佳的美容方法不是靠外在的化妆品，而是把身体内在调理好，只有五脏健康，容颜才美，才会有白里透红的水嫩皮肤。

　　中医学认为，“黄脸婆”多跟脾虚有关。黄色与脾相对应，面色黄多因脾虚。脾是气血生化之源，脾胃功能好则气血旺盛，面色红润、肌肤弹性好，脾虚则气血生化无源，气血亏虚，面色蜡黄，精神萎靡。

　　所以要摆脱黄脸婆，就要补脾，益气，养血。调理内在，不一定要用药，其实美丽可以吃出来的，有很多在家里就可以做出来的美丽食疗方。

　　白术、陈皮、党参补脾益气、驻颜润肤，当归养血活血，龙眼肉补益气血，均能使面色红润有光泽，而母鸡肉本身也有一定的补虚、益气、养血作用。

　　特别适用于过度劳累、产后身体虚弱等导致脾胃亏虚、气血不足，出现面色干枯、萎黄、无光泽的女性。

　　①、排骨约200克，洗净切段、汆烫；冬瓜约250克，洗净切块；海带100克，洗净泡开；姜少许，去皮；薏米20克、茯苓15克，洗净备用。

　　冬瓜、海带利水，薏米、茯苓健脾祛湿，均能令皮肤白润光洁。适用于脾虚湿盛而见面黄虚浮、形体肥胖的女性。

　　乌鸡、排骨、红枣有补血、健脾、养颜润肤的功效。适用于月经过多、病后体虚而见面色淡黄、口唇色淡、疲乏无力的女性。

　　健康养生是一种生活态度，使你增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐！关注健康养生，百病不生，分享最健康的养生之道，最有用的养生小知识大全。