隐藏的秋果之王，它才是真正的养生高手！健胃厚肠栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营...

  骨头汤熬的好不好，要害在于食材，骨头汤能起到延缓朽迈的作用。这是由于人体骨骼中最紧张的是骨髓，血液中的红、白细胞等便是在骨髓中形成的。...

  无花果被称为圣果， 它的果实富含糖、蛋白质、氨基酸、维生素和矿质元素。果实中含有18种氨基酸，其中有8种是人体必需氨基酸。其次，无花果具有极高...

  早餐吃什么不发胖？早餐是一天之中最重要的一个餐点，秋季是许多美味食材相继上市的时候。但是对于想要减肥的女士们来说可能担心吃多了会发胖，因...

  冬天饮食要御寒，根据体质选择适合的药膳冬天进补的药膳要根据个人的不同体质来选择，这样才能更好的保证对我们的身体健康有益。除此之外，日常饮...

  香椿的营养吃法，香椿含有他特有的香椿味，食用香椿的方法有很多种，那么香椿都有哪些营养的做法呢？小编给大家讲讲香椿的营养吃法。 健康养生是一...

  锻炼身体少不了需要充沛的体力，如果你觉得昏昏欲睡，身体无力，即使做健身效果也将不大。哪些食物有助于增加能量的超级食物呢？怎样吃有助于更好...

  秋季养生必知这六大廉价养肺秘方秋季养生重在养肺，如何养肺是重点。可以通过食疗或是生活习惯来进行养肺，下面就来推荐一下几种廉价的养肺方，赶...

  吃饭太晚往往意味着饿得太久,没有及时吃饭可能导致低血糖,这对大脑功能损害很大,会使人注意力不集中,容易犯错和出事故,甚至诱发车祸。 饥饿感容易让...

  当归是重要的常用中药材，它在我国有着悠久的药用历史，并且早在1000多年前的宋代就有栽培当归的记载。明朝时当归已广泛栽种：《本草纲目》当归，今...

  小心女人气虚 中医气虚食疗方案气虚是人身体元气不足而导致的一系列症状。现在社会节奏加快，年轻人压力越来越大，导致这一群体气虚的人越来越多。...

  红豆还有一个特别浪漫的名字，叫相思豆，在食材方面，红豆的营养价值很高，吃红豆的好处有很多，今天小编就介绍了几种红豆的吃法，赶紧来看看吧。...

  秋季一定要吃这几样，提高免疫力好过冬！喝喝茶就能提高免疫力是真的吗？当然是真的，那么有哪些茶是可以帮助你提高免疫力的呢？除了茶饮，还有哪...

  总是感冒，容易过敏，经常疲劳到底是什么原因引起的？爱长黄褐斑、黑眼圈、游泳圈，还容易平胸垂臀、皮肤松弛，又是怎么回事？归根结底，这些都是...

  手脚冰凉，中医称为手脚厥逆，是由于体内阳气不足或郁滞不通，阳气不能布达四肢所致。调理手脚冰凉 这一道粥就行有些年轻女性平日不注重保暖，加之...