凉瓜功效与作用,营养价值,食用方法及注意,怎样吃最健康苦瓜又叫凉瓜，含丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素等，具有较高的营养价值。苦瓜有养血益气、...

  白领OL们一般都十分注重身材，但是长期保持坐姿却容易导致身体浮肿，今天小编就要来给上班族们推荐5款可以减肥瘦身的下午茶，赶紧来了解下吧。 咖啡...

  患有牙疼的人群不能吃甜腻的食物,包括猪油、糖年糕、蔗糖、芝麻汤圆等等,这些食物不容易消化,且对牙龈有刺激。 牙疼的患者不能吃生冷、寒凉、油腻的...

  不想当个大腹便便的人，就得定期做好体内排毒工作。那么如何才能排毒瘦小肚腩呢？下面小编就为大家支招。 鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗净，切细备...

  葵花子含大量的植物油脂，且大都为不饱和脂肪酸， 养生小知识 ！还含有优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒及维生素E、维生素B1等，具有很高的营养价值和...

  维生素C是调高免疫力的主要帮手,在常见的蔬果里面,含有维生素C比例最高的就是猕猴桃了,每100克含有维生素C高达400毫克,而且还有丰富的氨基酸、果胶等对...

  苹果称得上是金水果，它含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹...

  粗粮是相对平日我们常吃的精米白面这些细粮而言的，包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等...

  今天是12月7日，是大雪节气。过了大雪节气之后，气温将会进一步的下降。那么大雪节气吃什么好？下面介绍一下，大雪节气各地的饮食习俗。 大雪是二十...

  过冬的食谱：推荐你多吃这三种菜天天坚持吃蔬菜，每天大约吃一斤，最直接的好处就是消化功能一直很好。蔬菜富含膳食纤维，有助排便。此外，各种颜...

  菠萝蜜的正确吃法 你吃对了吗？菠萝蜜是一种亚热带水果，其味道十分鲜美。而且还具有一定的药物价值，可以说老少皆宜。那您知道菠萝蜜的吃法有哪些...

  中国的老百姓，几个人聚在一起聊天喝茶，总少不了嗑点儿瓜子。葵花子、西瓜子、南瓜子，都是大家常嗑的。很多朋友愿意去市场上买南瓜子吃，然而，...

  猪血蛋白质的含量要高于牛肉、瘦猪肉，而且容易消化吸收。猪血蛋白质所含的氨基酸比例与人体中氨基酸的比例接近，非常容易被机体利用，因此，猪血...

  《千金要方》里说：夏七十二日，省苦增辛，以养肺气。《养生论》里也强调：夏气热，易食菽（音shū）以寒之，不可热也。意思是，夏天尽管天气热，但...

  飞机场、太平公主这些词汇是女人们最不愿意听到的，对于胸部小得妹子们来说这简直就是一种侮辱。怎样才能用有傲人的事业线呢？小编教你自制丰胸果...