谁说减压是一场旷日持久的战争？当我们坐在家里舒适的沙发上聆听优美的旋律时，紧绷的神经立刻变得舒缓下来。如果继续尝试几个简单的瑜伽动作，让自己的身体在一呼一吸之间轻轻舞起，食疗配方！沙发瑜伽8式瘦身效果佳你会发现除了身体变得轻松柔软，心境也会更加澄清透明……