人吃了辣椒之后,浓烈的辣椒素会刺激我们的机体,导致机体处于一种发热发汗的状态,在这种状态下,就仿佛人运动之后的机体状态类似,没错,这个机体状态,就是辣椒促进了人体的能力消耗,所以,具有一定的减肥效果。

　　相关的研究人员发现,胃中的热辣椒感受器(TRPV1)与饱腹感之间存在一定的关系,人吃了辣椒之后,就可以将“吃饱”的信号传递给大脑,大脑收到信号之后,就不会再想吃其他过多的东西,所以,辣椒可以抑制人的食欲,产生一定的减肥效果。

　　研究显示:长期吃辣的人,并不会因为吃辣而产生过多的热量消耗。反而是平时不怎么吃辣的人,效果更明显。为啥呢?可能是因为身体已经习惯这种被辣意支配的温度了吧。

　　可以吃辣的人还挺多的,但是以下这几类人就不宜吃辣了。患红眼病、角膜炎的病;患有痔疮的病人;肾病患者不宜食用辣椒。患有心脑血管疾病、高血压病人不宜吃辣椒;患慢性胆囊炎、胆石症、慢性胰腺炎的病人;患有慢性胃炎、胃溃疡、食管炎的病人,由于辣椒素的刺激,粘膜充血水肿、糜烂,胃肠蠕动剧增,而引起腹痛、腹泻等,亦影响消化功能的恢复。有时候吃辣可能更容易胖。

　　辣椒富含维生素C,可以促进荷尔蒙的分泌,有益于皮肤,吃辣椒并不会长痘,只是本来就是爱长痘的体质,吃辣椒才会长痘。

　　《药性考》是这样描述辣椒的“温中散寒,除风发汗,去冷癖,行痰,祛湿。”吃辣椒可以促进人体的血液循环,治疗怕冷、冻伤、血管性头疼等。

　　西红柿中富含番茄红素,抗酸化作用能有效地抑制活性氧的活动,同时抗癌能力也相当高。其富含的维生素K是女性骨骼的救星,对骨质疏松症有一定的预防能力,而维生素E则是维持肝脏功能,改善宿醉。

　　韭菜的热量相当的低,怎么吃都不会胖。而且韭菜中含丰富的纤维素,能促进肠胃蠕动,排除多余脂肪和体内垃圾,改善便秘现象,从而帮助减肥。

　　苦瓜具有清热解毒的效果,在夏季用来作为减肥食物是最佳的选择。苦瓜还能抑制一定的食欲,其中还含有丰富的维C,热量低,脂肪含量也是非常低的,能帮你清除肠道内的脂肪和垃圾。

　　菠菜粥减肥原理:菠菜富含槲皮素、膳食纤维、叶酸、铁质,可改善便秘、排毒、促进血液循环、提高新陈代谢。

　　番茄冻汤减肥原理:番茄所含的热量很低,其所含的膳食纤维十分助于清肠排毒,可达到减肥排毒的效果。吃辣椒会瘦吗