因为高温瑜伽在练习中需要更多的氧气供应，需要借助调息来保持体内氧气的平衡，所以，高温瑜伽在练习的开始和结束都有固定的调息练习。高温瑜珈与普通瑜伽有哪些区别食疗养生，

　　从不同角度使身体从内到外得到全方位的锻炼，让脊椎恢复到健康的自然弯曲度，促进体内腺体恢复正常功能，提高肌体的免疫功能。

　　瑜伽练习还有一点很重要，要根据自己的身体情况，量力而行，只有这样，才能更好的达到健身的目的。