武当一阳指(3)两脚分开与肩同宽，自然站立，身体正直，全身放松。双手重叠，左手在内，右手在外，贴于丹田处，顺时针方向揉小腹36圈。意念全身之气如百川归海，注人丹田。练功完毕，散步片刻，待浑身清凉时，即可收功(图5)。

　　要点：揉腹力量要适中，速度不可太快，以一呼一吸为一圈，久而久之，饮食搭配！气随意动，自归元海，此收功一节至关重要，习者不可忽略。