瑜伽是一门古老的修行哲学，通过精神的修养与身体的修炼达到养生美体的效果。亲子瑜伽是适合一家人的游戏，和宝宝一起做做瑜伽，既塑身又亲子，一举两得！

　　放松妈妈跪在地上，将身体前倾，枕在大腿上，两臂放松，食疗养生，手掌向后贴在地上。孩子身体放松，背躺在妈妈背部。过目不忘经典亲子瑜伽四式