当今社会，生活节奏加快，人们做事都讲究速度，连减肥也不例外。怎样才能快速减肥呢？想必这是许多胖友们内心共同的疑问。今天，小编……

　　当今社会，生活节奏加快，人们做事都讲究速度，连减肥也不例外。怎样才能快速减肥呢？想必这是许多胖友们内心共同的疑问。今天，小编将为大家介绍一下薏仁减肥食谱，想要快速减肥的朋友们值得拥有。

　　又名薏苡仁，苡米、苡仁，性味甘淡微寒，有利水消肿，清热解毒，养颜起身，健脾去湿，舒筋除痹功效。

　　为白色的颗粒状，主要成分为蛋白质，维生素B1，快速减肥，薏仁食谱你需拥有B2等，能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿，消水肿的作用，也被当做节食用品。

　　能使皮肤光滑，减少皱纹，消除色斑的功效，长期饮用，还能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。属碳水化合物，含有丰富纤维质，多吃具有减肥效果，很多减肥食谱都用薏仁入菜。

　　做法：薏仁炒熟后磨成粗粉，饮食搭配，之后将橘皮也研磨成粗粉，两种材料均匀混合，分成20份，置于可供冲泡的纸袋中。

　　小小薏仁，瘦身魔力不可小觑。各位追求减肥速度的朋友们可别忘了将其纳入自己的减肥囊中哦，相信会有意料之外的惊喜等着大家。