美颈瑜伽流露性感女人味第三步：吸气，头部回到正中，原地调整顺畅的呼吸，随着呼气头转向左侧，养生秘诀，眼睛看向左前方。吸气时，头部回正，重复3次。

　　塑身提示：所有的意识放在颈部拉伸的感觉上，练习时要做得缓慢而轻柔，不要让颈部肌肉过于用力而劳累，尽量保持双肩的放松。