夏天来了，当你看着别人胖瘦适度的臂膀，心里真不是滋味。通过瑜伽练习，减掉手臂上的脂肪，届时你就可以“玉臂临风”。

　　3、享受细腰，美丽指数20：正常情况下，腰围与臀围之比率应约为0.72。腰部曲线是身体曲线美的关键，腰身若恰到好处，即使胸不够丰满，臀不够翘，视觉上仍给人曲线玲珑、峰峦起伏的美感。

　　4、收腹美臀，美丽指数20：所有的人都不喜欢自己的肚子隆起，臀部下垂。害怕别人的取笑?其实，只要通过瑜伽动作矫正姿势，臀部位置就会提高一些，腹部的小肚子就会自然收紧。

　　5、丰胸美胸，美丽指数20：胸是女人最有性魅力的器官，想要更加风情万种、微波荡漾，就赶快锻炼吧!

　　6、曲线美背，美丽指数15：做个性感十足的女人，零缺点的背部曲线绝对是你最大的胜算。记住，优雅的女人不一定花容月貌，但一定不是驼着背拖着臃肿身体走路的女人。

　　如果答案在40—60，虽然勉强说的过去，相信那些性感十足的衣服你仍不敢公开穿出去，只好在家中过过瘾。

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