简单的家庭健身法

作者：养生小知识网 • 更新时间：4天前 •阅读

　　简单的家庭健身法坐大沙发上，双手放体侧，上肢后仰，手支撑住身体，双脚勾尖，抬起与地面成45度夹角，食疗养生。脚蹬自行车的动作。

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