很多人想要减肥，最后还是会用药物减肥，而药物减肥会伤害身体，运动减肥会累坏身体，于是自己减肥的决心慢慢的被磨灭。最快减肥 减肥餐单帮到你其实，减肥很……

　　很多人想要减肥，最后还是会用药物减肥，而药物减肥会伤害身体，运动减肥会累坏身体，于是自己减肥的决心慢慢的被磨灭。其实，减肥很简单，完全可以从日常饮食做起，吃吃喝喝就能瘦下来。所以，小编要在这里介绍最快减肥方法-减肥餐单。

　　瘦身效果最好的饮食当然是清淡，少油盐的饭菜，同时远离太油腻的食物，在餐前吃绿色产品分解脂肪，饮食中均衡补充维生素、蛋白质等。但一般的节食瘦身往往会让身体营养严重缺乏，

　　以下介绍的是一周七天减肥食谱，是由营养师提供的。想瘦的成功又保有身体的健康的你，不妨参考看看。

　　以上就是最快减肥的减肥餐单的介绍啦，希望对你有所帮助，其实除了饮食，还需要配合药物，减肥效果才会明显，在选择减肥药物的时候，只要注意点是没什么问题的。食疗养生，