减肥瑜伽 健康美丽瘦下来只要一不小心，脂肪就会悄悄地堆积。大家别着急，食疗配方。只要不犯懒，坚持练瑜伽，你就可以保持良好的体形和愉快的心情。下面介绍四种练瑜伽减肥的方法。

　　功效：由于摩擦性的强迫气流运动会在呼吸道上产生热量，所以十分有利于减肥，并且可增加呼吸道的抵抗力。