明星减压运动首推瑜伽明星面对娱乐圈的高压线常常要承受普通人难以想象的压力。不少人会选择各种各样的方式进行减压，而运动是最为常见的减压方法，一起来了解一下，哪些明星最热衷运动？

　　对女性而言，瑜伽是一项最好不过的健身运动。它既减压又减肥的运动，完全符合爱美明星的要求。孙俪说，她是一个完美主义者，接到各式各样的剧本时经常容易给自己施加压力，而练习瑜伽让她达到了调节身心、缓解压力的明显效果。百变天后蔡依林也是瑜伽运动的忠实“粉丝”，这项“完全不受户外天气影响的运动”使娇小的她保持傲人的身材，达到纤体、收心养性的功效。

　　羽·泉有一首叫《奔跑》的歌，事实上他们很喜欢通过奔跑的方式来释放自身压力，在球场上奔跑能够给他们带来最原始的动力，特别是大汗淋漓的时候，疲惫的身体不但放松了，并且灵感也随之而来。而素有“大笑姑婆”之称的杨千嬅除了以“笑”来减压外，最喜欢的莫过于在街上奔跑，她还说：“越不开心跑得越快，只当一种发泄。”

　　不少帅哥明星都喜欢通过打拳、打野战游戏减压。谢霆锋就曾在博客上写自己遇上压力都通过打拳、撞门释放怒气，而余文乐则热衷打野战，虽然这些属于暴力运动，不过心理专家表示，精神压力过大容易演变成身体各种疾病，偶尔为之也属正常的发泄。

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