练瑜伽可以长胖吗练瑜伽是可以长胖的,因为瑜伽是改善人们的体质的,如果偏瘦她可以增强你的肌肉,让你更丰满些,如果脂肪很多,很胖的人,瑜伽可以燃烧你...

  这件事情要是让1818年用脚蹬地行走的带轮木马四处炫耀的贵族们知道了，简直是不能接受的。但是在提倡环保的今天，这简直太棒了! 看看THULE每年在全球...

  大力内家掌功(2)左弓步站立，左手置于左胸前，右掌缓缓提起，以鼻吸气，意念全身之气收于丹田。紧接上动， 饮食搭配 ，右掌突然以最快的速度与极大...

  练瑜伽能改善内分泌失调吗能。瑜伽的弯曲、伸展、扭转等对脊柱、肌肉、内脏器官能起到自我按摩及牵引的作用,对于调节内分泌系统、防治内分泌失调效...

  怎么有效去除肥胖纹身上有肥胖纹的人应该多吃西红柿,因为西红柿天然就是保养皮肤的佳品,它里边有丰富的维生素,可以帮助抗氧化,能够有效的淡化肥胖纹...

  学哪种舞减肥肚皮舞可谓是今年来减肥瘦身的新热点。它的动作和舞步很随意自然,对身体不会造成任何伤害,而且完全不受年龄和体型的限制,是任何爱美的...

  低碳水化合物饮食要求按照体重比例来限制碳水化合物摄人量:体重190磅以上的健美运动员应限制在每天56-75克碳水化合物,体重190磅以下的运动员应限制在每...

  踢球的方法有很多,但无论用哪一种方法,都要做到以下几点:第一,出球时必须有目的性;第二,踢球时,精神要高度集中,肌肉要放松;第三,踢球的力度要把握好。...

  如果你是上班族，想要锻炼身体却找不到时间，那么你不妨趁着午休时间来做点运动。记忆力和创意也会因此而更加增强，卡路里也不囤积在体内，真是一...

  太极是我国最为传统的一项健身运动。很多老年人非常的喜欢,这是因为其动作缓慢。而练习太极拳也有很好的健身效果,越来越多的小孩也加入到练习太极...

  户外登山 减脂没商量登山看似很简单，但是连最简单的上山、下山都是有技巧的。今天小编为大家找来一些提示，给大家在登山健身时提供一套科学的、能...

  曾经有过一些报道讲有人在家里自行练习瑜伽的时候，因为没有专业的指导和科学的瑜伽知识而不当的练习，造成对自己身体的伤害，轻的肌肉拉伤， 运动...

  中国人的健身运动太极拳太极出自我国古代哲学论著《易经》的阴阳八卦学说，始见于陈搏、周敦颐的太极图，此图表示宇宙及万物都是由对立而又统一的...

  减肥原理:辣椒含有的辣椒碱可以快速燃烧脂肪,只需进食少量,它的刺激味道就会让大脑受到讯号,导致食欲大减。辣椒碱还能刺激体内生热系统,加快新陈代...

  做原地八字扭胯时,要注意重心移到两脚前脚掌,两腿内侧加紧,每个动作要注意两脚充分压地,胯不要想着扭动,而是每一步都要想着主力腿胯做前、旁、后的...