运动养生
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学习明星方法,速效减肥
学习明星方法,速效减肥我们在电视上看到的很多女性明星,身材个个都是非常火辣的,再丑的衣服穿在她们身上也变得不一样。这是为什么呢?归根到底...
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冬天可以蹦极吗
在冬天,北方的高空蹦极一般不开放,而南方的则是全年都可以。所以要想在冬天体验高空弹跳的话可以选择到南方的一些蹦极站点。冬天由于天气较为寒冷...
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更年期练瑜伽好么
更年期练瑜伽对身体是有好处的。更年期练瑜伽不但能减轻更年期综合症,还能起到延缓衰老的作用,很多更年期女性都会选择瑜伽来作为养生保健的良方。...
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狂减腰腹赘肉(2)
击剑还可以增加身体的柔韧性、反应的敏捷性,让你获得一步一步击败对手的成就感。在一剑刺中对手的刹那间,你会感到平时积聚的压力都被释放出来了...
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闭经会导致肥胖吗
闭经在医学上来讲是不会发胖的,但是因人而异,这倒是真的。患同样一种疾病的人,因为众多方面的因素,会导致不一样的体重,或者痊愈可能性。比如说同样...
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学习四个减肥小偏方,你也能速效减肥
现在很多减肥人士除了关心减肥方法是不是对身体有伤害外,第二个目标就是关注减肥方法是不是能够实现速效减肥瘦身!确实,我们现在生 现在很多减肥...
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学舞蹈怎么正确拉筋
学舞蹈怎么正确拉筋1.3、躺下仰卧,右脚伸直倚在墙柱或门框上,左脚屈膝落地,尽量触及地面,双手举起平放在椅上,做十分钟。期间左脚亦可作踏单车姿势摆...
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最适合女人的六种瘦身运动
最适合女人的六种瘦身运动现在的人,都开始讲究养生了。而养生,自然就少不了运动了。小编和大家一起看看什么运动最适合女孩子呢? 大大小小的滚轴...
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小孩蹦极对大脑的危害
极限运动不适合12岁以下孩子。孩子处于生长发育期,器官各方面还没有成熟,很难承受极具挑战性的极限运动,容易造成损伤,比如超过儿童身体自身承受能力...
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怎么可以快速减肥 牛奶豆腐汤帮助你
快速减肥一直以来是众多女性朋友们的愿望,因为身材的原因,很多的女性朋友会彼此比较,因而也产生了一些嫉妒心理,而有些女性则黯然 快速减肥一直...
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练习太极拳的时间
太阳东升西落亘古不变,从凌晨开始绕过地球背面转向我们居住的这一面,开始激活自然界,自然之气缓缓上升,人体内的气体在此时同时也受到阳光的刺激开始...
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一天中什么时候做瑜伽最好
一天中什么时候做瑜伽最好根据瑜伽的功效和作用,瑜伽最佳时间通常分布在多个时间段,比较常见的有清晨起床净齿净面后的晨瑜伽、阳光明媚的上午做一...
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便秘会引发肥胖吗
便秘会引发肥胖吗如果人体内的食物纤维偏少的话,消化道缺少刺激,使肠蠕动减弱,排便量自然也就少了,经常出现这样的情况的话,就很容易导致便秘了。排...
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瘦身舞怎么跳
如果你要减肥,它当然是最好的选择。它本身就是很好的有氧运动。在跳舞的过程中你会消耗大量的热量,活动到全身的肌肉,在提高心肺功能的同时,达到减肥...
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5大不错的减肥方法,快速将肥婆变成瘦精
5大不错的减肥方法,快速将肥婆变成瘦精在这个以瘦为标准的时代,肥胖不仅让人难以在社会立足,还让人感到无比的自卑。不用担心,这个世界最不缺的...